产后抑郁症的预防，产后抑郁症的表现

 　　产后抑郁症的预防，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。故而如何预防抑郁症的发作是值得重视的课题。

　　产后抑郁症的预防，提起产后抑郁症可能有些人觉得挺陌生的，其实许多新妈妈在生产后都会出现不同程度的产后抑郁症。那该如何预防产后抑郁症呢?下面就来谈谈产后抑郁症的预防。

　　产后抑郁症不但影响产妇的恢复，并且对今后的生活也有必然影响。所以，应该从多方面积极预防。

　　首先，产妇应放下思想上的包袱。

　　产后抑郁症的预防，医学界认为，有些产后抑郁症是处于产妇性格上的原因，或对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁症。

　　其次，应消除不必要的担心。

　　产后抑郁症的预防，有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生产后抑郁症。其实，新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的，至于没有育儿经验，也可以通过请教专家来解决。产妇自己根本用不着担心。

　　最后，产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。

　　对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁症的发生。

　　产后抑郁症的预防，怎样预防抑郁症?您都知道了吧，希望上述介绍能给您带来帮助，抑郁症是完全可以治愈的， 除了定期治疗，生活中需注意各种诱发因素，尽量减少复发，及时控制不要吃辛辣、刺激性食物。