腰椎间盘突出患者平时要注意什么你知道吗

 　　有些人患了腰椎间盘突出症，并不知道平时要注意些什么，才能不让腰椎间盘突出症更加严重，或者治疗后不再复发。下面，就让专家来跟我们说明一下腰椎间盘突出患者平时要注意什么。

　　腰椎间盘突出主要是由于患者用力不当(姿势不当)，间盘的压力过重，这样就会导致间盘的膨出或者脱出，然后就会压迫脊髓和神经根，接着就会出现腰痛和腿疼的症状。发病时是很痛苦的，有的人甚至不能翻身。目前的介入疗法的治疗法原理，就是通过穿刺针穿到椎间盘后把髓核通过旋切抽出来，再进行减压，减压后就可以使膨出的间盘和脱出的髓核回纳，解除了对神经的压迫后症状就会缓解。

　　腰椎间盘突出患者平时要注意什么?

　　腰椎间盘突出患者要注意：1、注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。2、避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作，注意加强腰背部的保护。3、平时在饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，有利于钙的补充及疾病的恢复。4、症状缓解期应注意减少刺激，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮湿，避免劳累及腰部外伤。5、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，床铺最好为硬板床，褥子薄厚，软硬适度，床的高度要略低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法。

　　腰椎间盘突出患者平时要注意什么，您现在清楚了吗?另外，专家说，患者在发现疾病早期症状时，采取积极有效的治疗方式，抓住最佳的治疗时机，才能达到最好的治疗效果。