腰椎间盘突出患者平时要注意什么

 　　腰椎间盘突出患者要注意生活的保养。生活中有一些要特别注意的事项，腰椎间盘突出患者要注意遵守：

　　腰椎间盘突出患者平时要注意什么：

　　一、避免一种姿势固定过长时间，如久坐、久站、长时间从事某种活动等。

　　二、腰椎间盘突出患者不要做长时间的按摩，容易引发黄韧带肥厚，导致腰椎管狭窄，不利于康复。患有该病的男同志不要“逞强”干重活。

　　三、注意室内外温差不要太大，温度忽高忽低容易引起腰椎间盘突出症复发。夏天用空调时不要“贪凉”，室内外温差在5℃左右比较合适。