测试抑郁症的信息方法

 　　电话和电脑的出现为我们的生活带来了很大的方便，相信有很多人已离不开这些现代化的沟通工具。当其中一些信息忽然在我们身边消失，我们就开始觉得焦躁、恐慌，甚至出现头晕、胸闷、恶心、乏力等症状。这种病症已不再罕见，心理学界也已经有了一个专有名词:信息焦虑症。下面我们就来进行一次信息测试抑郁症，看看你符合以下哪几条：

　　 测试抑郁症的信息方法

　　1.一个小时要检查五遍以上手机，哪怕去深山老林度假也一样。当发现没有人来电或来短信是，有很深的失落感。

　　2.每天登录N遍电子邮箱，反复检查邮件。

　　3.当因为某种原因不能上网时，整个人极度焦虑难受，恨不得变成超人，飞到外太空去接受网络的超强吸引。

　　4.下意识地登录无聊网站搜索无聊图片，并也乐此不疲，喜欢享受这类肤浅的快感。

　　5.总是怕自己跟不上潮流，会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时，情绪一下子就跌到谷底。

　　6.喜欢信息胜过真实的生活以及人际交往。常有一种“万物皆醒我独醉”的飘然世外的感觉。

　　7.最喜欢在BBS上跟贴，以及同人讨论无聊的八卦新闻。如果网上没有新的好玩信息出现，人就呈抑郁状，半天提不起精神。

　　8.一天十来个小时地挂在MSN或QQ上，可以同时跟N个人聊天，闲下来一点点都会很急躁。

　　9.喜欢被信息淹没的感觉，玩电脑游戏的时候会有一种强烈的满足感，不断延长游戏时间。但现实生活中有时会觉得自己一团糟。

　　10.经常容易一会儿自我贬低，一会儿自我吹嘘。处世比较极端，不容易妥协。

　　以上是信息焦虑症的常见症状，如果你发现自己已具有多条以上症状，那就应该提高警惕了。首先应采取积极的预防措施，如若情节严重，可以找心理专家进行咨询，进行心理疏导和治疗。