防治青光眼的注意事项

时间：2012-01-06来源：青岛健康医疗频道

　　防治青光眼的注意事项，饮食结构很重要。青光眼，尤其是原发性青光眼好发于老年人，相比男性，更易发于女性。防治青光眼的注意事项有哪些呢，下面请我院专家给大家做相关讲解。

　　防治青光眼的注意事项有哪些，我院专家讲解如下：

　　1、多食用抗氧化物的食品。

　　防治青光眼不仅要降低眼压，还要促进血液循环，改善眼部供血。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素，能够帮助机体维持正常的代谢过程，注意多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品有利于防治青光眼。

　　2、保持情绪稳定。

　　保持情绪稳定，忌急躁、波动。情绪波动会引起动脉血压升高，导致眼压升高，青光眼症状进一步恶化。

　　3、多活动。一天都在室内,机体容易缺氧，而缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。

　　4、保证室内光线适中。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少，看电视时尽量打开大灯。。

　　5、适量饮水。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。少喝浓咖啡和茶。饮酒不能过量，否则会对血管造成刺激。

　　6、饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉最好。多食新鲜的蔬菜水果。

　　7、不过分用力。青光眼患者血管脆弱，一过分用力，有一个细小的血管破裂，就会导致失明，所以，青光眼患者要注意不干重体力活

　　8、保持良好的姿势。低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。