怎么预防青光眼呢

时间：2012-01-06来源：青岛健康医疗频道

　怎么预防青光眼，大家知道吗?大家应该都知道，青光眼是一种常见的视神经损伤疾病，如果病情不及时等到控制，继续发展下去是会导致失明的。所以，一定要及时积极治疗青光眼。最好是在生活中做好预防工作，避免患此病。那么，青光眼要怎么预防呢?不妨来看看以下的介绍。

　　怎么预防青光眼：因为生气、着急与精神刺激会导致眼压升高，导致青光眼发生，所以，要平时保持愉快的情绪。睡眠不安与失眠，也很容易使眼压升高，引起青光眼，因此，要保持良好的睡眠。何有，平时要坚持体育锻炼，因为体育锻炼可以加快血流，减少眼底瘀血，促进房水循环畅通，降低眼压。

　　怎么预防青光眼：日常生活中不要摸自己的眼球或看灯光。如果看灯光时出现虹圈，应及早治疗。同时要避免过度劳累。无论是体力劳动亦或是脑力劳动。还要防止便秘。因为便秘的人大便时，会增高眼压，因此应多吃蔬菜、水果。

　　怎么预防青光眼：暴饮暴食很容易引起眼压升高，导致青光眼产生。所以，切勿大吃大喝。老年人要还要注意禁烟酒，咖啡，及浓茶，同时不食辛辣与刺激性的食物。可以吃些西瓜、冬瓜、红小豆等有利水降压作用的食物。

　　除了上述的措施外，还要注意进行检查，尤其是老年人，应每年量一次眼压，以便及早发现患病，并进行治疗。通过以上的介绍，希望大家在了解的怎么预防青光眼的前提下，做好其预防的措施。