糖尿病患者日常饮食注意

 　　糖尿病·日常饮食

　　患者应选低糖水果

　　内分泌专家和营养专家一致认为，糖尿病人选择水果最根本的原则，是控制人体每天摄入的总热量。

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　　专家推荐柚子，鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，体重超标者多吃还有减肥效果，但服药前后不要吃柚子或喝柚子汁，以免与药物产生作用。

　　其他还推荐每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括西瓜、柠檬、桃、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。

　　还应慎重食用每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、

　　石榴、荔枝、

　　芒果等。

　　每100克水果中含糖量高于20克的水果，如红枣、红果不宜食用。特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。

　　糖尿病人慎食酸奶

　　普通酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，糖尿病人不能食用。

　　现在市面上一些“无糖酸奶”用代糖品制作，使用最广的代糖品是阿斯巴甜，它的甜味接近蔗糖，甜度高因此用量少、热量低，除一些“供糖尿病人”食用的酸奶外，可乐、防止蛀牙的口香糖等，也利用阿斯巴甜作为甜味剂。

　　据中华中医药学会《糖尿病天地》报道，目前除了甜菊糖(在规定用量范围内)被认为安全外，对其他甜味剂都应持谨慎态度。

　　报道认为，阿斯巴甜会影响胰岛素的分泌，有可能还会通过其他机制影响血糖的控制。

　　相关新闻

　　7名糖尿病患者被治愈

　　本报综合消息(记者柳姗)我国已自主研究并掌握成人胰岛细胞移植新技术，2003年以来成功实施了7例手术，患者胰岛素撤除率达85.7%。这项技术日前在福州通过成果鉴定，并被批准临床应用。

　　成人胰岛细胞移植，就是从成人胰腺中分离、纯化出胰岛细胞，通过短期培养移植给患者。专家称，该方法属自主创新性研究成果，标志着我国糖尿病治疗技术获得重大突破，跃居国际先进水平。

　　南京军区福州总医院用该方法已先后治愈7名危重患者，使他们完全摆脱了胰岛素注射之苦。据悉，手术费用在20万元左右，治疗时间需要10天到3周。患者年龄最好在15至65岁之间，其他脏器功能检查正常，体重不超过70公斤。

　　血糖值高的人群类型

　　中国医师协会、北京慈济体检中心通报了自2004年底联合卫生部老年医学研究所、协和医院等单位，针对糖尿病发病趋势等方面调查研究的最新数据。其中，慈济体检自2005年9月至2006年9月总体检人数410095人，血糖值高的人数为15091人，占3.68%。

　　动作一

　　抱颤腹部

　　先把手抱成一个球状，两个小指冲下，两个拇指冲上，两个掌根冲里，这样两个掌

　　根放在大横穴上(这个穴位

　　很好找，先找肚脐，肚脐两侧

　　一个横掌处)。小指放在关元

　　穴(肚脐下四个手指处)，大拇指

　　放在中脘穴上(中脘穴在肚脐上方一横掌处)，把手放在这个地方微微地

　　往下一压，然后上下快速地颤动，这个动作应该每分钟至少做150

　　次，且在饭后半个小时，或者睡前半个小时做，一般做三到五分钟。这个手法不但可以降糖，还能降压，还可以治疗便秘。

　　动作二

　　按摩三阴交

　　坐下把二郎腿跷起，找到内踝，三阴交在内踝上三寸，用拇指揉捻，大约做两三分钟，做完左侧再做右侧。

　　动作三

　　紧叩左季肋部

　　摸肋骨和上腹部，然后轻轻地叩击两分钟左右就可以了。这个是光叩击左侧的，右侧不做。

　　动作四

　　毛巾擦背

　　需要一条毛巾，右手在上擦右侧，左手在上擦左侧。擦到后背发热，每天擦一次到两次就可以。每次一边擦一分钟到两分钟。

　　注：这一系列一共是4个动作，大约合起来用12-15分钟，如果方便的情况下做两次，不方便做一次也可以。