怎样做好糖尿病的预防工作?

 　　怎样做好糖尿病的预防工作?糖尿病是由各种致病因子作用于机体，导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等

　　一系列代谢紊乱综合征，四十岁以上的中年人染患率特别高，那么如何做好糖尿病的预防工作呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

　　做好糖尿病的预防需注意以下方面：

　　1、不能吃甜食，不能一次吃太多甜食。

　　2、不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

　　3、糖尿病患者不能吃太多甜食，不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品

　　，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。

　　4、要控制糖类摄入，这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛

　　素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。

　　5、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强

　　胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

　　通过以上介绍，相信您对糖尿病的预防已经有所了解了，希望大家做好糖尿病的预防工作，特别是中四十岁以上的中年朋友，，更应该有所注意。