怎样预防偏瘫啊

 　　预防偏瘫的方法有哪些呢?我们该怎么样去预防呢?

　　我们大家对偏瘫这个疾病都不陌生，因为偏瘫在我们的日常生活中是很常见的疾病，它严重的威胁患者的生活质量，给整个家庭带来无尽的经济负担，所以我们应该了解一些偏瘫的预防方法来做好预防工作，避免偏瘫的发生，那么有什么预防的方法呢?

　　1、定期体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施。有很多发生中风的病人，家属往往觉得很惊讶，因为病人平时从来不看病不吃药，一直以为他(她)身体很健康，没想到却一下子中风了。其实，身体健康只是病人和家属的一种错觉。中风的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，中风是可以预防的。所以，对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以预防中风的发生。

　　2、加强身体锻炼对预防偏瘫有何益处。实践证明，体育锻炼有助于偏瘫。

　　(1)体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。

　　(2)体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。

　　(3)体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。 (4)体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。