偏瘫的康复训练怎样做比较好？

 　　偏瘫的康复训练怎样做比较好?近年来，偏瘫的发病人群逐渐上升，给患者的正常生活和工作带来极大影响，给患者造成了苦痛折磨，如果得不到及时的康复治疗和妥善的处理，常因感染其他疾病而加重病情。因此，在科学的治疗基础上要做好偏瘫的康复训练辅助治疗。那么，偏瘫的康复训练怎样做比较好?北京细胞渗透修复中心专家对此详细介绍。

　　1.做上肢的伸屈、上举、外展及旋转等各个方向的活动，做拳击的各种动作;

　　2.举哑铃，可做上举动作，也可平分，要根据个人体力情况，逐渐加重及增加次数;

　　3.拉力锻炼，可以正拉、反拉及侧拉;

　　4.双臂引体向上，即用双手握住头上的横杆引体向上。

　　5.俯卧撑，是增强臂力的好方法。

　　腰背肌力增强了，就可以协助上肢，起到稳定脊柱及维持身体平衡的作用。

　　1.腰背弓锻炼：仰卧，鼓肚子抬高腰背部，使之离开床面。

　　2.腰背伸锻炼：俯卧，上肢向后伸，头背向后仰离开床面。

　　腹肌与腰肌相协调，可以稳定骨盆，有利于进一步的康复训练，而且腹肌锻炼可以调正腹压，改善内脏的循环，促进胃肠蠕动及膀胱的收缩功能。

　　在增强上肢肌力的同时，也要注意对下肢的锻炼，以防肌肉萎缩和关节畸形，并保持正常关节的活动度。下肢的锻炼可以借助滑轮吊环、电动轮车等进行。离床后，可持双拐、步行车练习走路，或乘坐轮椅车。