如何预防血栓闭塞性脉管炎

 　　一）注意饮食结构，养成良好的生活习惯。食物是人体营养的主要来源。祖国医学认为脾胃是后天之本，是容纳、吸收、输布津液的主要脏器，因此要养成良好的饮食习惯，避免过饥过饱伤及脾胃，影响营养的吸收与输布。随着生活水平的提高，人们越来越注意饮食结构的调整。人们保持生命活力，摄取蛋白质极为重要。为防止高血脂症与动脉硬化，在饮食上又要选择含胆固醇低的食品，低热量，低脂肪的饮食。多食蔬菜、豆制品、鱼、瘦肉、鸡肉等，多食含纤维的食品与蔬菜，多饮水或淡茶水，可以减少肠内胆固醇的吸收，防止高血脂与动脉硬化的发生。在平素的饮食中，要注意少食辛辣之品，过食心热，多生湿热，湿热下注而肢体血管疾病的发生，因此注意调整饮食结构，顾护脾胃，脾胃气旺，则气血生化有源。反之则会使气虚不能运血，而血虚不能充盈脉道，气血运行不畅，脉络阻滞而发生肢体血管疾病。

　　（二）保持良好的精神与情绪。七情的太过与不及皆可造成五脏气机紊乱，使人体气血功能失常，而产生各种疾病，人的情绪情绪受人的思想和情志变化 的影响，“乐观者长寿”而“知足者常乐”，因为好的心情，能是气机调达，五脏功能正常，生理活动协调，气血在脉道中正常运行，疾病就不易发生。若情志抑郁，精神受到刺激，情绪低落，心情不畅，就可导致脏腑功能紊乱，气血运行不畅，经络阻塞，脉道凝滞而为病。

　　（三）防止各种感染。细菌及毒素的感染，可以发生血栓闭塞性脉管炎。细菌与毒素，通过血管内膜造成损害，并发血栓，形成血管病变，所以预防各种感染，除局部足的感染，如足癣、甲沟炎、嵌甲、小腿丹毒、臁疮及小腿部感染的预防外，还应注意全身由于其他病变继发的血型感染而致血管的病变。

　　（四）严格戒烟。目前人们一致认识到了吸烟对心血管有一定的危害，是心血管疾病的致病因素。而烟草对肢体血管的影响知之甚少。其实烟草烟雾中可以分离出3000多种有害物质，其中主要为尼古丁，是一种收缩血管的物质，长期吸烟可以引起肢体动脉处于持续痉挛状态，日久可发生血管壁的营养障碍，产生内膜增生；烟酸还能使动脉血与氧结合力减弱，血液粘稠度增加，使肢体血流缓慢，逐渐血栓形成而产生肢体血管疾病。所以吸烟是一种不良的嗜好，吸烟危害身体健康，吸烟史血栓闭塞性脉管炎的重要发病因素，因此要严格戒烟。

　　（五）避免寒冷与外伤。寒冷是血栓闭塞性脉管炎的主要诱发因素，甚至可为治病因素，所以对肢体的防寒保暖是主要的预防措施，因为寒邪侵袭，凝滞脉络，血管痉挛而为病。寒冷季节在野外工作时做肢体静止的工作时，一定要采取防寒保暖措施，并在一段时间后尽可能变换肢体位置，活动四肢，改善血液循环。寒冷的冬天鞋袜要轻便，柔软，保暖；被褥要保暖舒适。每天坚持用温水洗脚，且忌用过热的水烫洗。湿邪致病更为严重，所以在防寒的同时应注意防湿，可以减少血栓闭塞性脉管炎的发生。防止外伤的发生减少血栓闭塞性脉管炎发生的重要措施，临床中，因患者砸伤、刺伤、子弹伤等，多能引发血栓闭塞性脉管炎的发生。在手术时要细致、轻巧，避免血管的损伤，术后既应注意休息，还要加强肢体功能活动，增强血液循环，也可以有效预防肢体血管疾病的发生。

　　（六）避免不良刺激，改变不良习惯，预防疾病的发生。同时要了解血栓闭塞性脉管炎的发生及症状的变化，如局部皮肤色泽、温度、疼痛、间歇跛行及其他一些症状变化，采取必要的措施，做好防治工作。