当前位置：健康首页 > 健康专题 > 腰椎间盘突出 > 预防护理 >
预防腰椎间盘突出 冬季保健4大要点
导语：每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节，主要有以下两点原因：第一，冬季天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，促使椎间盘内的压力增高，容易导致腰椎间...[详细]

更新时间：2011-12-30 15:32:21       点 击：151

腰椎间盘突出预防四要点
1、加强锻炼，强身健体。 腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，...[详细]

更新时间：2011-12-30 15:32:21       点 击：151

良好的坐姿有助于预防患腰椎间盘突出
平时要注意站姿、坐姿、睡姿以及劳动姿势的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和...[详细]

更新时间：2011-12-30 15:27:00       点 击：131

日常如何预防腰椎间盘突出
毛克亚：说到这个问题，中国很多地方都有按摩，按摩只能起到对肌肉松驰的作用，而不能起到预防和治疗椎间盘突出的作用。打个比方，我们今天做了重体力劳动，很疲劳，通过一些比较轻微的按摩，可...[详细]

更新时间：2011-12-30 15:27:00       点 击：131

做好这些腰椎间盘突出的预防措施
腰椎间盘突出是较为高发的骨科疾病，很多人由于年龄的关系，都易患上腰椎间盘突出。因此，在生活中应做好腰椎间盘突出的预防措施。接下来，我们就一起来了解下这方面的知识吧。 1、 腰椎间盘突...[详细]

更新时间：2011-12-30 15:27:00       点 击：131

腰椎间盘突出的锻炼方法是什么
腰椎间盘突出平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。那么腰椎间盘突出的锻炼方法是什么呢? 在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期，进行必要的...[详细]

更新时间：2011-12-30 15:19:29       点 击：86

腰椎间盘突出的预防和治疗
访谈实录 主持人：各位网友大家好，欢迎做客网易健康聊天室。腰椎间盘突出症是一种骨科常见病，这种病最易发于中老年人，但是近几年来，也频频袭向青年人。今天我们请到了北京军区总医院骨科中...[详细]

更新时间：2011-12-30 15:19:29       点 击：86

腰椎间盘突出症预防和康复
(一)病因腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性变以后，加上某些外伤，慢性劳损，以及湿寒等综合因素，使腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出（易发于4至5节），刺激或压迫神经...[详细]

更新时间：2011-12-30 15:19:29       点 击：86

腰椎间盘突出预防调理的方法
腰椎间盘突出是一种常见的病，中医常把腰椎间盘突出的各种症状统称为腰痛的范畴。由于腰椎间盘突出容易反复发作，因此治疗起来就比较麻烦，能在平时注意对腰椎的预防和调理，对于减少腰椎间盘突...[详细]

更新时间：2011-12-30 15:19:29       点 击：86

腰椎间盘突出怎么预防
1 脊柱的结构因素 脊柱畸形，包括脊椎的对称或者不对称的移行椎，脊柱侧弯;脊柱生理弯曲度变直诱发的脊柱生理曲度变直。生理曲度变直常见于年轻人中的长期久坐者。 2 外伤因素 (1)、急性损伤 如...[详细]

更新时间：2011-12-30 15:19:29       点 击：86

  • 共 1页10条记录
疾病常识
导致腰间盘突出的病因
什么是腰间盘突出
腰椎间盘突出的常识
椎间盘突出症患者的腰椎正位片的
治疗方法
治疗腰椎病的偏方
专家讲解三大常见的腰椎间盘突出
解析腰椎间盘突出的治疗方法之保
推拿按摩是种不错的腰椎间盘突出
病因病理
为何腰椎间盘突出症容易复发
导致腰间盘突出的病因?
什么是腰间盘突出？
多种诱因 腰椎间盘突出惹上身
症状表现
颈椎间盘突出的三大典型症状
哪些症状预示颈椎间盘突出
颈椎间盘突出如何分型
颈椎间盘突出引发的不良表现
注意事项
腰椎间盘突出平时需要注意什么
腰椎间盘突出患者平时要注意什么
腰椎间盘突出患者在平时生活中护
腰椎间盘突出患者平时要注意什么
预防护理
预防腰椎间盘突出 冬季保健4大要
腰椎间盘突出预防四要点
良好的坐姿有助于预防患腰椎间盘
日常如何预防腰椎间盘突出