失眠与头痛(头疼)
头痛多由微循环障碍,内分泌功能紊乱所致,中医上有气滞血淤、风痰内阻、气血双虚、阴阳失衡,发作时往往虚实夹杂。头痛是个常见症状,而不是一种病。可以说90%的人在一生中都曾经体验过头痛。头痛和失眠的关系很密切,我们可以用三种头痛的具体表现来看看怎样影响睡眠的。
第一种是神经性头痛,在国外称为紧张性头痛,原因可能由于头顶部、颈部、颞部肌肉过分收缩或痉挛,或是工作过度疲劳,或是心情压抑所致。病人几乎 每天都觉得头部发沉,像有东西压在上面或是头顶被东西箍着,痛并不很严重,可是使人感到不舒服,昏昏沉沉,“头脑不清醒”。
通常不会引起恶心、呕吐。痛总 是在下午加重,到晚间又减轻些,可是精神却相对兴奋起来,病人往往有焦虑情绪,所以入睡困难十分常见。这种情况过去常常被诊断为神经衰弱。
第二种是偏头痛,这种头痛以年轻女性较易患,是一种阵发性、发作性的头痛。病人在头痛前可以出现视力先兆,如眼前冒金星、出现水波纹或城垛状图像 等,过20~30分钟后就出现剧烈头痛,视觉先兆却消失了。头痛可位于一侧或两侧,从眼眶、太阳穴一直延伸到整个头部,很剧烈,像火烧、像刀割、像血管跳 动,同时怕光线,怕人声,最严重时出现恶心呕吐。每次发作持续4小时左右,最长可达2~3天。发作间隔期限不等,有的一个月发一次,有的2~3个月发一 次,但也有每星期发作的。有先兆的偏头痛称为先兆型偏头痛;没有视力先兆的称为无先兆型或普通型偏头痛。在偏头痛发作时睡眠非常困难,常常失眠,有的病人 用安眠药睡一觉,头痛可以消失,所以偏头痛和失眠关系密切。
第三种称为丛集性头痛,以壮年男性为多。这种头痛常常在春、秋季发作,而且每年发作的时间相当固定,如每年10月的第2周或3月的第3周等。发作 都在半夜,一侧痛为主,痛得用头撞墙、抱头下地乱走,但剧痛1~2个小时后会突然消失。这样的发作当然使人无法入睡,幸亏每次发作只有10天左右,但也足以影响睡眠了。
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