预防产妇肛裂的方法有哪些

 　　肛裂的成因一般是由于皮肤及血管机械刺激和炎症改变引起的，而更主要是由于解剖位置的因素。预防产妇肛裂的方法有哪些？下面就由北京天桥肛肠医院的专家为大家来解答一下。

　　肛裂是一种很常见的疾病，而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。

　　此外，妇女相对较男性挑食，大便没有规律，多数有便秘病史。干硬的粪块、便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的结果，两者互为因果，形成恶性循环。有些未婚妇女也较容易患肛裂，特别在月经期更易加重，可能是月经期没有很好休息和注意经期卫生，引起肛门局部炎症，导致肛裂。

　　因此，妇女产后要重视肛裂。这首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，除非有活动禁忌症一般不要整日卧床休息。孕期在医生指导下可适当活动，更重要的是饮食得当，合理安排膳食，有利于保证大便通畅，减轻排便痛苦。除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤。