乙肝大三阳冬季如何养肝护肝

    一、饮食保养：乙肝大三阳的饮食宜多样化，饮食的原则是高蛋白、高维生素、高纤维、低脂、清淡、易消化、富有营养。因此乙肝大三阳平常可以多吃一下有利于受损的肝细胞修复、生长、更新的禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤。多吃有利于补充维生素是蔬菜水果，苹果、葡萄、香蕉、李子、西瓜等等。

    二、定期检查：乙肝大三阳患者应定期到医院进行保健检查，坚持定期（一般为3个月）检查“大三阳”的演变情况，查看有乙肝大三阳恶化的表现，了解肝脾情况，一旦有病情恶化时及时的进行治疗。源自德国的抗HBV三氧自体血回输技术是目前治疗乙肝最好的方法，治疗肝病疗程短、作用快、疗效确切显著。
    三、适量运动：生命在于运动。乙肝大三阳患者可以适当的进行一些活动量小，体力消耗少的运动，例如户外散步、日光浴、太极拳等，以不疲劳为度。剧烈的活动如打球、参加体育比赛等，应尽量避免。
    四、控制情绪：乙肝大三阳患者应注意保持乐观情绪。中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，“肝主怒”，所以肝病患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因长期患病，精神压力大，情绪很不稳定，这就特别要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则整天闷闷不乐。