治疗三叉神经痛的自我按摩手法

    介绍一下治疗三叉神经痛的自我按摩手法。
    1.预备式
    坐位，双目微闭平视，放松心情，调匀呼吸，静息1～2分钟。
    2.揉按翳风穴
    用双手拇指指腹，分别放在同侧翳风穴上，其余4指附在面部两侧，适当用力揉按0.5～1分钟。
    功效：镇静止痛，明目开窍。
    3.揉按颊车穴
    用双手拇指分别放在同侧颊车穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。
    功效：解痉止痛，消肿除烦。
    4.揉按下关穴
    用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。
    功效：疏风清热，解痉止痛。
    5.推印堂穴
    以一手拇指指腹放于印堂穴上，其余4指附于对侧目外，适当用力自印堂向上推至发际处，反复推20～30次。
    功效：祛风开窍，安神宁志。
    6.分推前额
    以两手4指并拢，紧贴前额正中，拇指分别紧贴于后，沿两眉毛适当用力向外推至鬓发处，反复推10～15次。
    功效：活血通络，清脑镇痛。
    7.揉按风池穴
    以两手拇指指腹分别放在同侧风池穴上，其余4指附于头部两侧。适当用力由轻渐重揉按0.5～1分钟。
    功效：疏风清热，开窍镇痛。
    8.合按内、外关穴
    用一手中指和拇指指尖，放在对侧外关穴和内关穴，对合用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。
    功效：和胃理气，安神镇痛。
    9.掐合谷穴
    用一手拇指指尖放在合谷穴上，其余4指置于掌心，适当用力由轻渐重掐揉0.5～1分钟。
    功效：疏风解表，开窍镇痛。
    10.掌揉太阳穴
    用双手掌掌心，紧贴在同侧太阳穴上，适当用力揉按0.5～1分钟，以局部发热为佳。
    功效：温经散寒，活血止痛。
    以上手法每日做2～3遍，按摩操作一定要轻柔，手法以穴位有酸胀感为度。自我按摩对原发者效果较好，对继发性较差。平时注意休息，保持情绪稳定，忌饮酒，少食辛辣食品。