青岛四五千人坚持冬泳

　　◎冬泳故事

　　北方有一句俗话：“一九二九不出手。”描述的是北方冬至过后的第一和第二个9天周期里天寒地冻的情形。青岛最近这两天很冷，街上行人恨不得将自己裹成一个棉球，当天的最低温度在-9℃，可这群人却勇敢地下了海。

　　故事一

　　以前天天跑医院，现在天天泡海里

　　在三浴冬游队中，有位漂亮的大姐很特别，她是唯一每天坚持过来冬泳的女队员，她叫杜希敏。见到她时，她已经在沙滩上跑了一圈，脸上泛着微红，看上去气色十分好。还没张口说话，杜大姐爽朗的笑声就蔓延开。“这是我们队里的一枝花。”队员们热情地介绍。杜大姐今年52岁，可体形很匀称，穿着入时。虽然已经是隆冬，但她穿的并不多，上身一件蓝色运动衣，下身是牛仔裤，看上去活力十足。

　　“以前到了冬天，我从来都窝在家里不出门。一旦出门就裹着厚厚的衣服，两件厚貂绒大衣是我的必备。”大姐不断运动着，开始做脱衣前的热身。“可现在，一件薄毛衣就能对付了。”练习冬泳6年，她冬天就没从来没有感冒。可放在以前，杜大姐称自己就是个“药罐子”。

　　“我家住在四零一医院旁，每到冬天，我几乎天天往医院跑。每次出门去孩子家里，上楼梯我都是侧着身子走，腿疼膝盖不灵便。整天愁眉苦脸的，朋友见了都说我老了好几岁。”杜大姐是个爱美的人，也不甘心就这么下去。从小生在海边，喜欢游泳。她就跟着一帮人从夏天游到了冬天，每天不间断。“第一次冬天下海，真不敢，我又是个十分怕冷的人。咋办？队长就不断给我做心理工作，鼓励我克服怯性。真正下了海才知道，冬泳真的很舒坦。”从这以后，杜大姐每天雷打不动的去海边冬泳。

　　一层层把衣服脱下来，再换上泳衣，在酷寒的冬天里，赤脚在沙滩上跑上一圈，再一个猛子扎到海水里。“你看，现在脱下衣服，我一点儿也不觉得冷。看身上就能知道：没有起鸡皮疙瘩。”杜大姐让记者摸了摸自己裸露在外的胳膊：微凉，还保留着夏天被晒的古铜色，但摸上去光滑。

　　就是这么一路坚持下来，杜大姐的体重也从168斤减到了138斤。“我从来没节食，自己就瘦下来了。”杜大姐靠近记者悄悄说，“我现在应该是更年期，但一点儿也不烦躁、闹脾气。”说完，大姐又爽朗地笑起来。

　　故事二

　　冬泳十多年，64岁还一头黑发

　　在这个队伍里，像杜大姐这种减了几十斤的人很多。64岁的张光明不仅减了10斤，他的一头黑发竟然到现在还没白。

　　见到张老师时，他只穿着一件白色大号运动衣，下身穿着运动裤。看上去单薄，但他一点儿也不觉得冷。“我练习冬泳十多年了，从1994年开始游，一直到现在还是没间断。”张光明今年64岁了，可一头板寸头特惹眼，黑黝黝竟然见不到几根白发。“别人经常问我，是不是经常染发，但说实话，十多年了，我一次也没有去染发。”

　　“跟冬泳有关系吗？”“应该有吧，常锻炼才有活力。”

　　每天早上7点左右，张光明起床送孙子去上学，回到家里后，他就收拾东西去海边游泳。不管多冷，他没有间断过。“前一段时间去了一趟天津和北京，早上也照样去冬泳。在北京的战友那儿，我俩去湖里砸开冰窟窿钻进去。”冬泳成了习惯的人，一天不去就感觉不舒坦。而张光明十多年游了过来，也成了这行的领头人，青岛众多的冬泳爱好者都是他聚集起来的。

　　冬泳的人一开始锻炼，便开始尝到了甜头，很多人就这么一路坚持了下来。“经常锻炼的人，腿脚变得灵便起来。尤其之前有关节炎的，练习游泳后会好很多。”张老师介绍，“青岛目前练习冬泳的人有四五千人，并且这个队伍还在发展壮大中。”