青岛四五千人坚持冬泳

　　热身半小时，冬泳一分钟

　　大概在室内热身十多分钟后，老隋又招呼着大家到沙滩上慢跑，“差不多了吧，到外头吹吹风，今天的风可绝对够劲，海边的温度绝对不止零下5摄氏度。”

　　很快，老隋把队伍带到了已经结了冰的沙滩上。在沙滩上跑了十多分钟之后，老隋招呼着大家下水。

　　他们下水很从容，好像水根本不是凉的一样，老隋是蹚着水慢慢走下去的，而另外几名冬泳爱好者则是快步走到了海水里，还没等海水没过腰，他们就迫不及待地扑进水里游到了大海里。仅从他们的下水速度看，完全看不出来他们是在零摄氏度以下的冰冷海水中。

　　不过，他们并没有游太远，很快记者就看到他们结束了游泳，跑回到岸上，整个游泳过程也不过一分钟左右。上岸后，他们满身的水，也不避风。“上来就不冷了，甚至还能感觉到暖和点，虽然身上全是水。”老隋这样告诉记者。

　　为何只游了一分钟？冬泳爱好者宿德仁告诉记者，这是由于海水的温度决定的，“如果海水5℃，我们就游5分钟，海水2℃就游2分钟，如果海水在零摄氏度甚至以下，就只能游一分多钟，这是因为人的身体极限所致。”

　　冬泳者上来也是手脚冰凉

　　在他们陆续上岸的时候，一名从河南来的游客看到了老隋他们。这名游客慌忙掏出了手机，对着老隋他们就是一阵狂拍，“你们太厉害了，佩服。”

　　说完，他朝着自己的同伴挥手，“过来看看，他们真厉害。”

　　“冷不冷？啥味？”这名河南游客带着浓重的河南口音询问，解释说，“啥味，就是啥感觉。”

　　面对这名游客的问题，老隋的回答让他感到意外，“下去的时候冷，上来就不冷了，还有些热。”

　　听着老隋的回答，这名游客显然不相信，把手伸向了老隋，“我摸摸你的手。”

　　“咋不冷，手冰凉。”这名游客说着又拍了一下老隋的肩膀，“身上也冰凉，都冻红了，还说不冷。”

　　“我们身体的温度可能比较凉，但是，感觉真的是热的。”对此，老隋解释说，水里的温度是零下，“上来之后，地面的温度比水里的温度高，所以有热的感觉。”

　　为啥冬泳？老隋说对身体好，“冬泳6年了，每天不断，我也了解了一些知识。”老隋解释说，人的血液在常规流动时，可能会在血管中产生某些沉淀，按照平常的血液流速，这些沉淀不容易进行代谢。而下水后，血管急缩，而心脏的压力没变，血液流速就会忽然加快，促进血液的循环和代谢。“我以前一身病，现在都好了，所以，我非常喜欢冬泳。”老隋说。

　　◎记者体验

　　还没下海，手脚冻得不听使唤

　　他们的从容，让记者有了试一试的冲动，特别是他们上来之后说，“不冷，还有些热的感觉”，更让记者有了下去试一试的想法。

　　热身，学着老宿他们那样，举了一会儿杠铃之后，记者感觉到身体热了，打算脱了棉衣，换上泳裤。

　　“你可以试一下有多冷，但是，你现在不能下水。”记者的行动被王志刚制止了，“冬泳是个循序渐进的过程，不是说，想下就下，你这样从来没有冬泳经历的人，别说下水了，可能你在稍微出了点汗的时候，就脱了衣服，会染上风寒，会感冒发烧，要是盲目下水后果可能更严重。”

　　“这不是危言耸听，有多少人在冬天出汗后，就脱了外衣，感染风寒的，要是你盲目下水，腿再抽了筋就更麻烦了，要知道水温在零度以下。”王志刚补充说。

　　为了让记者体验到底有多冷，王志刚带着记者走到了海边，你在这里，伸出手，在寒风中吹5分钟。

　　如王志刚所说，记者的手在风中吹了大概3分钟的时候，手就不停使唤了，到了5分钟的时候，记者的脚也开始不听使唤，虽然记者的脚上还穿着皮鞋。

　　虽然非常冷，记者还是打算脱下鞋袜，把脚伸进冰冷的海水里。记者刚把脚伸进海水就感觉有些刺骨的冷。当记者学着冬泳爱好者一样，猛的一下把脚伸进海水之后，甚至感觉到了一种疼的感觉，放了不到1分钟，就感觉到脚不是自己的了。