为预防前列腺癌做点什么？

适当的体育运动，以新鲜蔬菜、水果、水产品为主的低脂饮食，保持健康的体重，就能有助于降低男性患上前列腺癌的几率。

前列腺癌是目前老年男性中发病率上升最快的肿瘤，以医院泌尿外科的统计，近年来，该科每年前列腺癌根治术超过100例，与10年前相比呈明显上升趋势。参照国内外最新的临床研究，迄今为止，没有明确的预防前列腺癌的有效方法。不过，总有一些方法能减轻患病风险。

前列腺癌的成因复杂，年龄、种族和遗传因素是人力不可违抗

前列腺癌的成因比较复杂，医学界始终致力于寻找其病因和诱发因素，力争探索出安全且最有效的预防策略。

年龄、种族和遗传因素是人力不可违抗的，有观点认为，如果能活到足够老，每个男性都极有可能患前列腺癌;相对而言，黑种人发病率最高;有前列腺癌家族史的人也是发病的高危人群。有研究显示，饮食和生活方式在前列腺癌的形成过程中扮演了一定的角色。书中同样建议，饮食调整就是一项有效的预防措施。具体来说，首先不要吃得过饱，避免高脂肪饮食，多吃全麦食品，限制糖和盐的摄入量，限制饮酒量，多喝绿茶。

男性朋友要加强保健意识，重视体检。