老年人如何预防青光眼的发生

　　1、平时少在光线暗的环境中工作或娱乐，如果您常在在暗室工作，那就要每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。还有情绪易激动的人，一定要少看电影，然而，在看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　2、平时的时候也要保持良好的睡眠，如果睡眠不安和失眠的话，就会很容易引起眼压升高，从而诱发青光眼，老年人在睡前最好要洗脚、喝牛奶，这样可以帮助入睡，不如像是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　3、还要避免过度的劳累，所以说不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都会很容易造成眼压波动，所以大家要注意生活的规律，一定要劳逸结合，从而避免过劳。还有老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。

　　老年人如何预防青光眼的发生?以上就是专家为大家介绍的老年人如何预防青光眼的发生，相信大家应该有所了解了。平时大家也要注意体育锻炼，因为它也能够使血流加快，从而眼压就可以降低。