乱喝牛奶也是肾结石的诱因

 　　牛奶是大家公认的营养饮品，但是，所有的东西都会存在两面性，一面是好的，而其对立面就是不好的，那么牛奶不好的一面又是什么呢?专家介绍，乱喝牛奶也是肾结石的诱因，这一点您想到了吗?

　　牛奶是许多人都会选择的补钙佳品，牛奶中的钙已经足够满足人体的需要了，如果你在加钙、高钙的牛奶的话，人体吸收钙的能力就会减弱。因为牛奶所含的天然钙是人体最宜吸收的。再加进一些所谓的碳酸钙，或是其它钙，这些东西人体吸收起来是比较困难的，如果过量的话还容易造成结石。

　　最近市场上又出现了一些加入铁、锌等微量元素的牛奶，深受广大家长的喜爱。但是云南结石病医院的专家提醒大家：这样的牛奶最好选择性的喝。如果孩子本身缺少这些物质的话，就可以喝;但是如果孩子根本就不缺少这些元素，甚至是过剩，那么最好就不要喝这种类型的牛奶。所以专家主张：根据不同的体质不同的地区去饮用不同的牛奶，并且要尽量通过医生，医生诊断确实缺少微量元素和营养，我们再有通过喝这些牛奶进行补充。

　　除此之外，有些人会说睡前喝牛奶有助于睡眠，但是如果是结石患者的话就不要在睡前喝牛奶，因为牛奶中的钙会在喝奶后的2—3小时通过肾脏排泄，而此时正处于睡眠状态，在尿液浓缩的情况下，肾脏内的钙会在短时间内骤然增加，从而增加患结石的风险。故最好在白天或睡前4—5小时喝奶。

　　所以，预防肾结石要注意喝牛奶的正确方式，尤其是肾结石患者，更是要注意喝牛奶的争取时间，否则，病情就会在您对牛奶的缺乏认识中加重，如果您还有其他想要了解的话，可以点击在线咨询，专家会为您做更详细、更权威的介绍。