脑萎缩困扰人 积极预防有妙招

 　　大家都知道，脑萎缩是一种危害患者的身心健康的外科疾病，严重时甚至会危及生命，而中老年人又是脑萎缩发病的集中人群。在治疗脑萎缩的过程中我们发现所有的治疗方法都是建立在预防脑萎缩的前提下进行的。那么，如何在生活中预防脑萎缩呢?

　　生活中大家常见的预防脑萎缩的方法有：

　　多食水果蔬菜能够达到脑萎缩的预防目的。老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对脑萎缩的预防也有一定的效果。

　　脑萎缩的预防还需要增加社会活动，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，预防脑萎缩。中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退，对预防脑萎缩十分有益。

　　有效预防脑萎缩应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯，有利于预防脑萎缩;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

　　在了解了脑萎缩的预防方法后，也要提醒你，一旦在生活中发现类似脑萎缩的症状，一定要尽快到正规医院就医、进行诊断治疗，以确保你的身体康健。