怎样才能做好咽炎的预防

    怎样才能做好咽炎的预防：
    1、保持工作及居住环境的室内空气流通。在怎样才能做好咽炎的预防中，这是非常重要的，一定要引起注意。
    2、尽量不要长时间讲话，更忌“声嘶力竭”地大声喊叫。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，远离烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。
    3、注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。经常接触粉尘或化学气体者，应做好戴口罩、面罩等防护措施。
    4、平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。避免烟、酒及辛辣、过冷、过烫等刺激性食物。
    5、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长，坚持早晚及饭后刷牙。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。