类风湿性关节炎预防保健

 　　类风湿性关节炎预防保健包括什么呢?类风湿性关节炎是一种常见的慢性全身疾病，它给患者带了不仅是生理上的伤害，更有心理上的压力。多数患者由于长期饱受折磨，因此四处求医问药，但效果不佳，鉴于这种情况，健康者需要做好预防工作，以防被类风湿性关节炎侵袭。

　　类风湿性关节炎预防保健一、预防和控制感染：有些患者的发病原因是患上了扁桃体炎、咽喉炎等进而导致身体对疾病的抗原发生了免疫反应引起，因此积极的预防和控制各种感染是预防类风湿性关节的一个途径。

　　类风湿性关节炎预防保健二、避免风寒侵袭：关节长期受凉或者被雨淋、受潮等都是引起类风湿性关节炎的原因，因此不要穿湿的衣物，夏季注意不要受凉，尽量少喝冷饮天气转凉时注意保暖。

　　类风湿性关节炎预防保健三、劳逸结合：过度的劳累和不注意休息会加重关节负担，引起关节病变，病情得到控制的患者也可能引起复发。

　　类风湿性关节炎预防保健四、保持乐观态度：强烈的精神刺激、过度悲伤等都可能诱发此病，情绪波动过大还会加重病情，因此需要注意日常生活中的情绪，保持一颗平常心，避免大喜大悲。

　　类风湿性关节炎预防保健五、加强锻炼：经常参加体育锻炼，进行一些户外运动可以增强身体抵抗力和免疫力，减少疾病的侵害。

　　类风湿性关节炎预防保健就包括这些方面，您一定要注意。一旦得了类风湿性关节炎生活会受到很大影响，且目前尚无有效治疗方法，因此只能加强预防。