类风湿的自我调养方法

 　　类风湿的自我调养方法有什么?类风湿是因风寒湿气侵袭体内诱发的一种疾病，寒冷，潮湿是其重要的发病原因，病人除了积极治疗外，平常的自我调养很关键。那么，类风湿的自我调养方法有什么呢?下面就来看看专家的讲解。

　　1、防寒防湿，预防感冒。多数类风湿病人对天气变化敏感，在阴天、下雨、严寒、潮湿，尤其是冻疮时关节肿痛症状会加剧，导致很多病人前功尽弃，因此此要重视防寒防湿，居住环境要干燥，向阳，做好平时的保暖措施，避免感冒感染。

　　2、合理膳食，类风湿是一种慢性病，患者身体长期处于慢性消耗，常有低热、多汗、贫血、肌肉萎缩等症状以及疾病后期全身骨质松散等，因此，类风湿患者饮宜清淡富于营养，适当增加优质蛋白和高维生素食品以及钙剂的摄入。

　　3、调节情绪，树立信心。类风湿病程长，病情反复性大，如疾病急性发生或病情加重、患者不能自理生活时，就很轻易产生悲观绝望，自暴自弃，甚至产生轻生的动机，因此类风湿患者要树立击败疾病的决心信念，保持平和的心态，积极配合医生的诊治。