秋寒养生：儒筋骨利关节当“拔罐”

 　　拔罐是我国较有特色的中医治疗法，不但可以强身健体，还有预防疾病的作用。近日天寒类风湿性关节炎高发，拔罐正是最佳时机。

　　拔火罐是把罐加热排除空气然后口朝下吸在皮肤上，有研究显示，拔火罐可能不仅有助于缓减关节疼痛，而且还能促进疾病恢复，推迟需要置换关节的时间。中医专家推荐大家可以尝试拔罐预防关节炎。

　　秋寒养生：儒筋骨利关节当拔罐

　　中医认为，拔罐可以疏通经络，调整气血。经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能。正确拔罐不但能够开泄腠理、扶正祛邪，还可以调整人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱的情况。因此，秋季防类风湿性关节炎首选拔罐。

　　(1) 火罐法：腰下部位及上肢部关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞，腰下部及下肢部关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞。先取大小适宜之火罐于主穴处拔4—6罐，然后依据患病部位的不同而选用穴位，每部位拔4—8罐不等。留罐时间为15—20分钟。每日或隔日1次，两周为1疗程，疗程间休息5—6天。(穴位位置见图88)

　　(2)刺络拔罐法：取病变关节附近穴位，常规消毒后，用皮肤针叩刺，然后进行拔罐，使拔后皮肉发生红晕或出少量血液。留罐10—15分钟。2—4天施术1次，5次为1疗程。适用于急性风湿性关节炎。

　　(3)针罐法：主穴取大椎，游走性疼痛在上肢者配肩贞、肩髎、肩髃;在躯干者配命门、肾俞(双);在下肢者配委中、承山。大椎穴只拔罐，不针刺。配穴针刺得气后用闪火法，将针扣留在火罐内，留针、罐15—20分钟。每周3次，10次为1疗程。

　　(4) 药罐法:取疼痛所处的经络穴位、阿是穴。用直径4—10厘米的竹管，经药汁(透骨草、防风、川乌、草乌、荆芥、独活、羌活、寄生、艾叶、红花、牛膝、桂枝、川椒各100克，煮沸10—15分钟后取汁)煮沸3分钟后，在所选择的治疗部位拔罐。病情较重者，可用密排法。留罐15—20分钟，每日或隔日1次。