六大方法教你预防便血
时间：2011-12-31来源：青岛健康医疗频道
肛肠病的种类有上百种，其中不乏一些急危重症，需要人们格外警惕。其中便血就是肛肠科最常见的急重症之一。必需早期明确诊断，及早治疗。
便血怎样预防：
1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。
2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行，和劳累过度。
3、忌食辛热油腻、粗糙多渣的食品，忌烟酒、咖啡。
4、多食具有清肠热、滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木等
5、要心情开朗，勿郁怒、动火。心境不宽烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。
6、减少房事。房事过频会使肠粘膜充血、加重出血。