日常生活中便血的防治方法

　　一、自疗法：

 

　　1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

 

　　2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

 

　　3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。

 

　　4、多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。

 

　　5、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

 

　　6、减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。

 

　　二、便血的预防调护

 

　　便血应注意休息，避免疲劳。 饮食以软烂少渣、容易消化、少刺激为宜，忌食烟酒以及辛辣动火。有了这些好办法，我们可以在日常生活中多加注意，以免大量便血引发其他疾病。