鼻窦炎应该如何预防？

 　　1，平时注意鼻腔卫生，

　　2，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，

　　3，游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面，

　　4，有牙病者，要彻底治疗，

　　5，急性发作时，多加休息，卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射，

　　6，遵医嘱及时用药，

　　7，慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质，

　　8，严禁烟，酒，辛辣食品，

　　9，保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳，

　　10，平时可常做鼻部按摩，

　　食疗验方

　　(1)公英地丁酱 【组成】嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克， 【功能主治】清热解毒，排脓， 【用法用量】蒲公英，地丁洗净，放入沸水煮开烫熟，切细蘸酱食。

　　(2)苍耳子茶 【组成】苍耳子6克，茶叶6克， 【功能主治】祛风通鼻窍， 【用法用量】两物置杯中，泡开水代茶饮。

　　(3)葱白汁 【组成】葱白10克， 【功能主治】祛风通窍， 【用法用量】葱白捣烂，绞汁，涂鼻唇之间，每日2次;或用开水冲后， 乘温熏口鼻。

　　(4)茶柏散 【组成】上等龙井茶30克，川黄柏6克， 【功能主治】清热泻火，解毒排脓， 【用法用量】共研细末，以少许药未嗅入鼻内两侧，每日多次。

　　(5)葫芦酒 【组成】苦葫芦子30克， 【功能主治】通鼻窍， 【用法用量】葫芦子捣碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日，去渣后，少少纳入鼻中，每日2～4次。

　　(6)老干丝瓜末 【组成】老干丝瓜2克， 【功能主治】化瘀解毒， 【用法用量】将老干丝瓜干烧灰存性为末，每次服15克，每日早晨用开水冲服。

　　(7)黄连，辛夷花各3克，冰片0.6克共研细末，取适量药末吹入鼻腔，每日2-4次，适于急性鼻窦炎者。

　　(8)鱼腥草，东风桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜，丝草各15克，入地金牛根6克，每日2次水煎服，适于急性鼻窦炎者

　　(9)麻黄，辛夷，甘草，茶叶各等量，水煎后过滤，每日3次点鼻，适于慢性鼻窦炎者。

　　(10)鱼脑石粉9克，辛夷6克，细辛3克，冰片O.9克，共研细末，每日3次吹鼻，适于慢性鼻窦炎者。

　　(11)麦门冬，石豪各5克，知母，黄芩，栀子，百合各2克，辛夷，枇杷叶各2克，升麻l克，每日2次水煎服，适于慢性鼻窦炎者，疗效理想。

　　虚症

　　(1)辛荑花煲鸡蛋 【组成】辛荑花10～20克，鸡蛋2只， 【功能主治】解毒，通鼻窍，滋阴， 【用法用量】用辛荑花，鸡蛋加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋。

　　(2)大蓟根鸡蛋 【组成】鲜大蓟根60克，鸡蛋3只， 【功能主治】润肺解毒，育阴止血， 【用法用量】上2味同煮至蛋熟即成，每日1次，连服1周。