曝碳酸饮料致钙流失又致结石

    碳酸饮料，相信大家都不陌生，以前说多喝碳酸饮料容易导致钙流失，可最近又有爆料说，碳酸饮料可不仅仅是导致钙流失。

    21岁的沈阳小伙小陈，酷爱碳酸饮料，每次运动结束都要来一瓶，尤其到了夏天，碳酸饮料甚至代替了白开水。前些日子，小陈被查出了肾结石，据说就和他平时大量饮用碳酸饮料有关。消息一出，碳酸饮料再次被推到了风口浪尖。

    医生说，理论上，大量饮用碳酸饮料，会在特定的

情况下形成结石，但目前她还没有见过这样的病例。不过为了健康着想，医生提醒，在运动结束或者是大量出汗后，不宜饮用碳酸饮料。

    其实想要预防肾结石，最好的办法就是多喝水，白开水可比什么饮料都强。另外，在吃一些含有草酸的食物，像菠菜、空心菜之前，最好先用热水烫过之后再下锅，也可以起到预防结石的作用。