老年朋友应如何预防老年性哮喘

 　　随着医学技术的进步发展，老年人口逐年增加。近年来国内外有关老年性哮喘的病例也逐步增多，所以说老年人应如何预防老年性哮喘是备受重视的。据专家介绍，饮食也可以预防老年性哮喘。

　　1、老年人在日常的饮食中应该多吃一些绿叶菜和橙黄颜色菜类 ,这些菜含有丰富的胡萝卜素 ,胡萝卜素在体内可以转变成维生素A，所以说对哮喘起到一定的抵制作用。

　　2、药粥可和胃健脾、益肺润燥。煮粥时加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡萝卜等，做到在补充营养的同时还能治疗疾病，所以是两全齐美的方法，能收到益肺润燥、滋补强身的效果。

　　3、大豆及其制品对哮喘病人也是有益的比如：豆浆、豆腐等。

　　4、老年性哮喘者还要严禁食用刺激性食品，比如说：辣椒，过咸和过甜的东西，因为过甜过咸对哮喘病人也不宜 ，会使病情加重。

　　5、多吃一些蛋白质含量高的食品比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡、鱼等，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质 ,增强抵抗力。

　　6、维生素A对防治哮喘有益。维生素A在动物食品中含量最多，如肝、蛋黄、奶油、黄油等 ,但是哮喘患者不能吃肥腻的东西,哮喘病人不能多吃，有的人认为只要是对身体有益的食物我们都可以用来补身体，其实这个说法是错误的。一般来说，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。