慢性肾炎的保健常识有哪些

     慢性肾炎的保健常识有哪些？
    1、适当运动
    对于患有慢性肾炎病人，由于患病时间比较长大多会出现气阴两虚、而且正气不足，其身体锻炼应以小运动量为主，如，慢跑、气功、太极拳等，并且还会使患者的气血宣通，筋骨强实，但要注意不可过于劳累。
    2、饮食有节
    对于慢性肾炎的病人的饮食应该以清淡、品种比较丰富、富含维生素为原则，同时一般还要根据病人自身的体质、征候性质有针对性地指导饮食、如高血脂、高血压患者要多食纤维素多的蔬菜，如芹菜、笋等，最好少吃一些动物的内脏等。慢性肾炎患者最好少食或者是比较油腻、烧烤以及生冷、冰冻饮食。
    3、调节情志
    肾脏疾病主要与患者的情志是有关系的。对于肾脏的患者而言，情志发生异常能够直接影响肾脏本身的代谢功能，一般会导致人们疾病的发生。患者不良的情绪能够刺激进而还会导致体内激素分泌发生变化，导致患者的免疫力系统失调。