揭秘膀胱结石应如何预防

1、 要养成爱喝水的习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。

2、 营养药均衡，饮食结构要合理。不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。要适当限制含钙、含草酸的食物及动物蛋白与精制糖的摄入量，要多食用含植物纤维素高的蔬菜。对于高尿酸尿患者，限制嘌呤类食物及减少钠摄入是预防结石形成的有效措施。含嘌呤类多的食物有动物内脏及植物豆类等。

3、 对于长期卧床的病人，护理者要注意，经常帮助这类患者活动，以保持尿液通畅。

4、 如果发现有尿路感染的话，要进行积极的治疗。

预防膀胱结石，要注意从多方面入手，这样的预防效果才会更加有效。贵阳结石病医院的专家还介绍到，要注意坚持参加适量的体育锻炼，以促进骨骼对钙的吸收，减少尿液中钙的含量，从而做到对膀胱结石的有效预防。