夏季预防流感仍然重要

 

夏季预防流感仍然重要

 

预防流感方法1、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。

 

预防流感方法2、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。

 

预防流感方法3、注意给厨具消毒。大量的感冒是在厨房得的。

 

预防流感方法4、经常锻炼身体。别老坐着不活动。

 

预防流感方法5、小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。

 

预防流感方法6、患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，保持2英尺的距离。

 

预防流感方法7、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。

 

预防流感方法8、可适当使用减少鼻充血类药物。

 

预防流感方法9、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

 

以上介绍了一些夏季预防流感的方法。希望能引起大家的注意，虽然现在比较少听到禽流感，猪流感等比较严重疾病。但是，夏天易患流感，更应该引起注意。很多时候不注意的话，可能带来的危害会很大。平常生活中要养成良好的习惯，如果有什么症状应该及时上医院检查。