轻松呵护鼻子的生活小妙招

 　　鼻子经常会出现一些问题，尤其是鼻出血、鼻炎等

　　情况是常有发生的事情，而且这些鼻部疾病是常常由于人们的不小心导致的，那么人们应该怎么保护鼻子不受伤害呢?下面小编就为大家介绍呵护鼻子的生活小妙招。

　　呵护鼻子的生活小妙招一：洗脸用冷水

　　无论何季节，提倡洗脸均用冷水，并每日用食指在鼻翼外侧“迎香”穴位及鼻腔周围皮肤作数十次以上的来回按摩，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风，适当运动，增强体质，有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

　　呵护鼻子的生活小妙招二：擤鼻涕的正确手法

　　有鼻涕需清除时，切忌用强力两侧同时猛擤的做法，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另侧，以防因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室，继发急性中耳炎。

　　呵护鼻子的生活小妙招三：经常清洁鼻腔远离鼻部疾病

　　专家介绍，刷牙洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯，而鼻子的清洁往往容易被人们忽视，成为被遗忘的“角落”。其实，鼻子是顺畅呼吸的第一器官，最易受到细菌的感染，一定保护鼻腔的清洁，能够远离鼻部疾病。

　　呵护鼻子的生活小妙招四：锻炼身体，增强体质

　　人们应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，同时，还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。

　　综上所述，以上内容讲述的是呵护鼻子的生活小妙招，可以让人们及时预防鼻部疾病的侵袭，而且还能保持鼻子的清洁，增强自身的抵抗力，希望人们每天可以坚持，才能远离鼻部疾病。