预防过敏性鼻炎 让你远离喷嚏

 　　过敏性鼻炎是一些过敏体质人容易发生的，而且多是由于春天的花粉导

　　致的过敏性鼻炎，而且过敏性鼻炎治愈是很麻烦的，所以一般过敏性鼻炎患者只要不接触到过敏原就不会犯病。那么过敏性鼻炎应该怎么预防呢?下面小编就为大家介绍下过敏性鼻炎的预防方法。

　　预防过敏性鼻炎一：春天控制外出

　　春暖花开，很多家庭喜欢在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。

　　预防过敏性鼻炎二：用生理盐水洗涤鼻孔

　　患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

　　预防过敏性鼻炎三：减少室内外的温差

　　我们都喜欢家里夏天凉爽，冬天温暖。但是这会导致室内外温差加大。患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

　　预防过敏性鼻炎四：多喝热茶

　　炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。

　　预防过敏性鼻炎五：多吃新鲜蔬菜

　　过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

　　预防过敏性鼻炎六：增加免疫力

　　每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。春天最好多做室内运动，少做室外运动。

　　综上所述，以上内容讲述的是预防过敏性鼻炎的方法，对于人们及时预防过敏性鼻炎是有很大的帮助的，而且还能让人们及时摆脱过敏性鼻炎的困扰。