17岁男孩掰手腕掰断胳膊 每天3罐可乐致骨脆脆

    调查

    不健康饮食导致骨脆

    记者了解到，如今在运动及玩耍打闹致伤的学生中，骨折的情况高发。那么，为何青少年中的“骨脆脆”越来越多？“不健康的饮食导致了青少年骨头脆弱。”城阳区人民医院骨科专家说，童童就是一个很典型的例子。

    通过和童童的家长交流，医生得知，童童虽然长到了1.82米的高个儿，但是他平常吃饭几乎不正经吃。而是特别喜欢吃洋快餐，还有喝可乐。而科学研究显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

    “平常让他吃口饭就难死了，天天就喜欢吃些小吃。每天都要喝两三罐可乐。”妈妈无奈地说。专家告诉记者，含糖饮料大部分都含有磷酸，大量摄入后会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育的损害非常大，骨骼生长缓慢，骨质疏松。

    专家建议家长，要学会科学合理地为孩子补充营养。食物中含有40多种人体必需的营养素，每种营养素都有独特的生理功能，补钙可以起到坚固青少年骨骼的作用。按照卫生部有关规定，小学生每天至少应该补充800毫克以上的钙，青春期孩子的需求至少在1000毫克。喝牛奶以及食用豆类、坚果类食品，都是很好的补钙手段。

    提醒

    掰手腕也要做热身活动

    “我从医十几年了，这还是第一次遇到掰手腕把胳膊掰断的。”医生说，因掰手腕而骨折的病例在临床上并不常见。掰手腕靠的是爆发力，他猛然发力，肱骨周围的肌肉突然收缩，当力量超过骨头承受能力时，就骨折了。

    那么，掰手腕时如何避免受伤呢？黄长明提醒，掰手腕前一定要做好热身运动。“通常情况下，大家都是在非运动状态下进行掰手腕，这时得先做好热身运动，把手臂活动开来。而且在掰手腕过程中也要注意循序渐进地用力，不要一开始就猛地发力，否则可能会导致骨折。”（记者 田璐 通讯员 刘娟娟 王丽暖）