初中生须保9小时睡眠 7成不够

每天5点45分，青岛的顾先生开始起床做饭

    【编者按】本网“中小学课业压力调查”系列报道发布以来，受到网友的热切关注。近日，市民顾先生给本网发来自己的生活笔记，精确记录一名初中生一天的作息时间，调查显示，这名初一学生每天学习12个小时，睡眠8个半小时

    一个样本当然不能代表当前中小学教育的全貌，但是网上展开的调查问卷则更具有一定的代表性。在2632名家长参加的调查中，有51.98%的家长表示孩子放学后几乎没有时间玩耍，38.15%的家长表示孩子很少有时间玩耍。

   【中小学课业压力调查之六】

    冲锋号从每天5点45分响起。

    事实上，由于每天早起，顾先生已经形成了一过5点就醒的习惯，醒来后无法再睡，也不愿起床。在床上迷糊一会儿，用手机听听音乐，等到闹钟一响，必须起床了。

    起床第一件事不是洗漱，而是打开炉子，先烧两锅水，打上面糊。一锅用来煮稀饭，一锅用来煮鸡蛋。

    在烧水的时间里，顾先生洗脸，刷牙，都是在厨房进行，为了看着粥别溢出来。

    一周前，顾先生的起床时间是早晨6点，6点半叫孩子起床，7点20左右到校。可是这样还比别的同学晚到一点，为了不让孩子落后，一家人咬牙决定，把起床时间再提前一刻钟。因为路上会遇到两个红灯，可能就会耽误几分钟。早起一会就能保证早到几分钟。

    这样精准测算出来的起床时间是：爸爸5点45分起床做饭，孩子6点15分叫醒。

    清晨是孩子睡得最沉的时候，被叫起来的时候孩子无精打彩，草草洗一把脸，坐在沙发上闭着眼睛发怔。妈妈看稀饭还烫，喝不下去，干脆倒在盘子里好凉得快些，一边剥鸡蛋，掰成小块塞进孩子嘴里。这样可以节约早饭时间。

    早饭并不可口，但是没有办法。妈妈对孩子的食物要求很苛刻：看了地沟油的报道，禁止了爸爸在外面买油条、馅饼等油炸食品；火腿、香肠的曝光也很不少，于是也撤出了孩子的早餐；本来是每天一包牛奶的，可是三聚氰胺的报道也出来了。速冻水饺、馄饨也因为肉馅问题，统统被逐出了餐桌。

    食品安全问题把家长从消费者逼成了生产者。这家人已基本不在外面买熟食。为了孩子的健康成长，妈妈自己买面炸＂面鱼＂，这是早餐的主食；买粗粮熬粥，买牛肉酱煮——毕竟，牛肉还不像猪肉那样被曝光出瘦肉精、病死猪、注水肉等太多的问题。

    但问题是早餐常年千篇一律，孩子也没啥胃口，草草吃了两口，稀饭也没有喝完，再吃上几片苹果就行了。家长顾不上收拾碗筷，忙碌地穿衣背包：＂书包都收拾好了吗？要不要带乒乓球拍? ＂钟表已经指向6点40分了。

     爸爸拿了车钥匙，背上书包拎着垃圾袋，先抢下楼去扔了垃圾，发动车子，在小区里绕弯调过头来，这时母子俩也收拾停当到楼下了。

    上车，加速，妈妈在副驾驶座上观察指挥：＂快一点儿，还有10秒，这个绿灯能过去！＂＂别减速呀，那么老远呢。＂爸爸则不满地抱怨：＂每天都搞得这么火急火燎的，就不能早起十分钟？＂ ＂这是谁的车？这么窄的道也能停成这样，堵车了——＂

    孩子上小学的时候是8点半上课，8点一刻到校即可，那时早上的时间还比较充裕；升初中后加了早自习，到校时间一下提前到了7点10分。顾先生家距离学校仅15分钟车程，孩子都要6点15分起床，那些距离学校更远的择校生、没有私家车接送的孩子，肯定要起得更早。

    紧紧巴巴赶到了学校，7点10分，没有迟到。顾先生开到单位，7点25分。偌大的办公楼空空荡荡，除了睡眼惺忪的保安。没有单位的钥匙，无法进门，他在走廊找一个沙发坐下，打开手机看看新闻，等待单位开门。    

    “长期这么早送孩子，我都快神经衰弱了。”顾先生告诉记者，“全国的单位一般都是9点上班，为什么初中生就要7点10分到校？难道孩子不是更需要充分的睡眠？”    

    顾先生说，平均每天3小时的作业，让孩子一般都在10点多睡觉，早上6点多起床，睡眠也就是8个多小时。他质疑说：学校让孩子晚睡早起，目的不就是让孩子学得更好？可是，在长期疲惫的、超负荷的压力下学习，在缺乏兴趣的情况下，真的能起到提高学习成绩的效果吗？