亲子聊天每天只需10分钟也增进感情

事实上，“90后”和“00后”承担着比“80后”更多的课业和负担。各种各样的补习班、培训班把每周七天塞得满满的，他们就像赶集一样奔波于各处，无暇玩耍，更无暇倾诉。“我觉得太累了。”五年级的童童说，他每星期都要上跆拳道、围棋、剑桥英语和作文补习班，“我非常想和爸爸妈妈谈谈自己的想法，但是他们没有时间，也不会理解我。他们说我要有远大的理想，一提到玩，就会被长篇大论教育一顿。”许许多多孩子面临同样的烦恼。

    北京大学精神卫生研究所顾伯美副主任医师表示，望子成龙的想法无可厚非，加上现在的孩子从小要应对竞争压力，家长很难宽松要求；同时很多家长本身工作繁忙，没有时间顾及孩子，有时只能把补习班当做“托儿所”之用。

    但是，家长应当、也有能力认识到，他们是孩子最亲近的人，也是孩子最坚实的依靠，孩子遇到问题最先想到的肯定是爸爸妈妈。一方面，家长要留心观察。注意孩子的情绪和心态变化，特别是在升学、考试前后等转折时期。另一方面，创造沟通机会。可以利用吃晚饭、或者睡觉前的时间，和孩子聊一聊，问问他交了哪些新朋友，发生了哪些开心事，碰到了哪些难题。哪怕每天10分钟的谈话，也能促进与孩子的感情交流，增进亲子关系，让孩子更加自信。