冬季怀孕警惕室内污染

    一般来说，怀孕前3个月往往是整个妊娠最关键的阶段。而一年中的四季又各有其特点，所以在不同季节受孕及渡过早孕期，对胎儿的发育会有不同的影响。冬季天气寒冷，污染也相对严重，所以在冬季怀孕尤其需要防范环境可能带来的问题。

　　★室内温度不宜过高：别总将屋子“烧”得热热的，无论你有多怕冷，为了未来的宝宝，24℃～26℃才是最恰当的温度。

　　★保持空气新鲜：你的居室应保证清洁安静、阳光充足。此外，再寒冷，也别忘了经常给房间通风换气。室内空气污浊不仅会使孕妇本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以，产妇在冬季一定要保持室内空气的新鲜与流通。

　　★防范烟污染：冬季室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质，不但会污染室内空气，更会影响到胚胎的质量。

　　★警惕装修污染：注意不要在新装修的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，难免会危及胎宝宝的健康，增加宝宝先天性畸形、白血病的发病率。

　　鉴于冬天对怀孕的种种不利，专家建议，一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，却还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬季怀孕，可以选择在夏天或秋天受孕。

　　此外，由于冬天减少了室外活动，需要怀孕的女性要注意适当补充运动，可以选择在室内做些轻度的运动，也可以在天气较好的时候到户外走走。