痛经可能缺钙 孕期前后要补充维生素B

    炎炎夏日里，最让女性头疼的就是皮肤的美白问题，因为在强烈的紫外线照射下，即便是常涂防晒霜也很容易给晒黑，因此，如何留住青春美白容颜，并且能延缓衰老是女人们最为关注的话题。另外，不同年龄段的女性针对生理机能的变化对外界刺激也会产生不同的反应，专家建议，不同阶段的女性应结合自己的实际情况选择好的保健品，就能为肌肤注入健康活力，时刻保持最佳状态。

    ◎怕晒族预防黑色素的形成

    日晒环境污染等外因使皮肤表层细胞受损，一些有害物质就渗透入皮肤，日积月累就会形成黑色素面部色斑 、脸色暗淡、面部生痘等问题。很多女性对防晒、美白、抗老化等的重视程度不够，以至于不知不觉中已为日后的色斑、细纹等问题埋下隐患。所以日常保养是关键。预防黑色素的形成比如何修复色斑重要得多 ！比如999天然果味EC能预防黑色素形成，淡化现有色斑，美白肌肤。999小麦胚芽油能抗氧化，加速色斑分解，滋润皮肤，美白淡斑。999珍珠粉排毒养颜，给皮肤细胞提供营养，修复受损细胞，使皮肤细腻光泽，富有弹性。

    ◎黄脸婆排毒养颜是关键

    由于人们紧张的工作生活学习，日常饮食不规律，消化不良，运动量逐渐减少，日积月累体内毒素堆积，成为身体各种疾病隐患，还容易引发脸部色斑，早早成为黄脸婆，渐渐处于亚健康状态。日常保健必不可少，尤其应注意选择排毒养颜的保健产品。例如，999B族维生素，是所有人体组织必不可少的营养素，是释放能量的关键，全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢；999芦荟软胶囊，富含天然维生素 、矿物质、蛋白质活性酶及多种氨基酸，对通便润肠、杀虫、排毒、修复伤口等有极大效果；999膳食纤维片，可促进肠蠕动、减少食物在肠道停留时间，其中水分不容易被吸收。

    ◎经期可实施特护计划

    经期通常是女性最脆弱的时期，身体抵抗力会降低、各组织器官容易受病邪的侵袭而发病。所以女性要更多保护自己。女性在经期失血可导致气血损耗 ，机体易感疲劳，经期胞宫气血空虚，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒 ，以致气血逆乱，导致月经失调等症 。需要您更加爱护自己！以下，为您列出了经期保健特护 ，希望能够有所帮助。痛经通常是缺钙引起子宫平滑肌痉挛而导致的疼痛，钙是必需的营养素；999B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素 ；经期不适一般与雌激素分泌不平衡有关，长期补充999大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，达到改善经期不适的目的。

    ◎孕期前后及时补充B族维生素

    对准妈妈而言，孕期前后的保健都是非常重要的。对食物的要求已经不满足于饱腹，更期望在摄取食物的同时，获得长寿和健康的保证。孕期(孕前)就要提高身体素质，不要等怀孕后再狂补大补，不仅不易吸收，还可能影响胎儿发育。蛋白冲调粉中的蛋白质是生命的物质基础，前期补充提高身体素质，营养子宫卵巢，为产生健康卵子做准备。B族维生素能促进蛋白质的吸收和转化，其中B1是神经发育的重要营养成分，B6和B12预防贫血，并帮助肝脏排毒，减轻孕前期的妊娠反应。维生素E是生育酚，提高受孕率，预防早期流产、早产等妊娠失败。

    孕期(孕后)由于准妈妈们的新陈代谢缓慢，再加上孕期的特殊反应和心理变化，为了腹中的宝宝健康发育，也要格外当心走好每一个月的怀孕历程，迎接健康可爱的天使诞生。蛋白冲调粉对胎儿脑发育尤为重要，预防孕后期浮肿，增加产道弹性。B族维生素缺乏会影响孕妇食欲和消化能力，加重早孕反应，引起营养不良。胎儿出生六个月内，身体所需的铁都是母体存储的，所以孕妇在孕期一定要补足够的铁。孕妇此时缺钙不仅对自己一生的骨密度有永久性影响，孕期易产生腰酸背软腿抽筋现象，而且对胎儿牙齿和骨骼发育不利。

    ◎更年期注意调理雌激素

    更年期女性雌激素维持着女性生理机能的正常运作，一旦失调 ，就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如：暴躁易怒 、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、贫血等 。999羊胎素能补气养血，延缓皮肤及生理器官功能的衰退，形成胶原蛋白，帮助受损肌肤修护 ，增强皮肤弹性和光泽，改善内分泌，提高性欲，延缓衰老；999大豆异黄酮平衡女性荷尔蒙，补充更年期雌激素分泌不足带来的更年期综合征；999褪黑素软胶囊，有效改善失眠、多梦、早睡，防治忧郁症 、老年痴呆乳腺炎等。

    记者 陈邵华 实习生 朱蕾