年轻父母中，约七成想让自己的孩子从小接受锻炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。

    孩子不宜太早玩的十种运动是：拔河、力量锻炼、长跑和负重跑、扳手腕、极限运动、兔子跳 、倒立、碰碰车、滑板车（8岁以下儿童不宜玩）、小区健身器材（目前小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，还没有安装适合儿童的健身器材。）

    针对少年儿童身体发育特点，父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会后再运动。一天的运动量不能过大，以运动后孩子不感到疲劳为限。王尚文