本报所做的工作时间网络调查

    2005年4月10日，59岁的陈逸飞因劳累过度永远地倒在了电影《理发师》拍摄现场；2004年11月7日，38岁的均瑶集团董事长王均瑶撒手他钟爱的事业；2004年3月4日，52岁的大中电器公司总经理胡凯心脏病突发辞世；2004年4月8日，54岁的爱立信（中国）有限公司总裁杨迈因心脏骤停倒在跑步机上……过度劳累导致中青年才俊提前辞世的现象，成为国人关注的话题。

　　而种种数据显示，“过劳死”也正在缠上青岛的中青年。2004年青岛成年人国民体质监测报告显示：中青年人体质“亮起健康红灯”，近75％的中青年长期处于亚健康状态；

　　海慈医疗集团急诊部的调查数据是：因心肌梗塞、消化道大出血等原因而猝死的中青年人每个月都有四五个人之多，十年前40岁以下的猝死人数仅占猝死人数的20％左右，而如今至少达到了50％；

　　来自青医附院心内科的一项数据显示：目前，因劳累过度突发心脏病而导致死亡的40岁以下的中青年，最近十年间至少增长了5倍；

　　正如英国科学家贝弗里奇曾经提醒人们的那样：疲劳过度的人是在追逐死亡！过劳死，一个沉甸甸的话题……  　　

　　名词：过劳死

　　国际上给“过劳死”的普遍定义为：因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及，继而丧命。

　　数据

　　本报记者关于岛城市民工作状况与身体状况的网络调查信息表明：现在每天工作8小时以下的人只占了受调查总人数的16.67％，而每天工作8－12小时的占50％，每天工作时间在12小时以上的，占受调查总数的33.33％；44.44％的受调查者反映，强大的工作压力和生存压力、生活压力使他们常常遭遇身心疲惫。而64.7％的中年人反映，他们最累的还不是家庭、孩子、老人，而是工作中的人际交往带来的各种饭局和应酬。 　　

　　悲剧频发令人扼腕

　　猝死家庭失去顶梁柱

　　前不久，胶州的一个小建筑公司老板因为承揽业务需要攻关而连续三天三夜陪客户吃饭打麻将没有休息。最后，心肌梗塞突发而一头扑倒在麻将桌前，再也没有起来。和这个年轻人一起“猝死”的还有他那个雄心勃勃的人生奋斗目标。他曾经对爱人说过，他拼命地工作就是要实现自己的人生目标：一百万元的存款，一栋花园别墅，一辆高档轿车。然而，这“三个一”的目标尚未达到，过度的劳累，过度的体力和精力消耗，目标刺激背后的欲望，却让他提前透支了身体。他的去世使他的家庭失去了顶梁柱。

　　猝死学生失去好老师

　　不久前，岛城某高中的一名不到40岁的中年骨干教师，在强大的工作压力和生活压力之下，在连续一个多月的严重体力透支后，心脏病迸发去世。

　　这位老师的朋友和同事告诉记者，最近10年来，他一直就没有停止过工作，工作中巨大的竞争压力，养活整个家庭的生存压力，让他像一根上紧弦的发条，白天穿梭于课堂和学生之间，晚上和周末、假期又劳累于家教之间。去年暑假，由于家庭条件所限，他放弃了本该属于自己的到国外休假的机会，一头扑在了家教上。连续一个多月的不分昼夜的奋战，终于让他心力交瘁，死神骤降。

　　猝死业界失去好俊才

　　几年前，岛城一位年仅23岁的警察因为破获一件案子，在工作岗位上连续7天7夜没有休息，最后，心脏冠状动脉痉挛而猝死在办公室里。

　　一位岛城某软件公司的高级研发员，为了拿下一个科研公关项目，不分白昼黑夜地连续鏖战了10个多月后，其中几次大脑缺氧休克，但生命的警报并没有让他增加对生命的重视，终于在项目拿下前的几天，脑溢血让差点走上不归路。 　　

　　探源猝死因何发生

　　青医附院心内科副主任安毅向记者介绍，猝死原因主要有以下三个方面：一是先天心脏发育异常，突然有一段时间过度劳累而突发心脏病死亡；二是因为长期过度劳累而又不能及时得到很好地休息，造成心脏冠状动脉痉挛而猝死；三是一些特殊人群：吸毒、网络人员或者毒品刺激心脏或者长期熬夜造成心脏无法承受负荷。而其中最引人注目的还是过度劳累造成的意外死亡。

　　据了解，“过劳死”的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。这5大症状已经占了我们门诊的三分之一以上了。 　　

　　家庭压力工作压力人际关系压力

　　八成中年人重压下喊“累”

　　“孩子要接受好的教育，择校从幼儿园到小学，从初中到高中，到上大学时已经把大人累得筋疲力尽了，还有两方的父母老人要照顾，还有单位的领导关系、同事关系、社会关系要协调，从来没有这么累啊！”43岁的市民孙先生是一家事业单位的处级干部，他说他们这代人注定了是被“累死”的一代人，这个年龄段的人是在硬“挺”着生存。

　　在本报所作的网络调查中，作为一个部门中层领导的市民刘先生告诉记者，每周能有一两天晚上10点之前回家就不错了，大多的晚上他都是在酒店里度过的，单位的各种各样的社会关系都需要通过吃饭喝酒来解决，而自己的一些本地或者是外地的朋友，也常常靠吃饭喝酒这样的应酬来搞定。尤其是遇到单位“公关”的应酬，自己更是成了“全陪”。用刘先生的话说，每一次应酬都是对他们生命的一次耗费，单位上喝酒喝到医院里去的事情经常发生。无论是请客者还是被请者，都知道这样喝得昏天黑地的应酬对身体损耗很大，可是这就是人际交往的游戏规则，谁也没有勇气来打破。

　　在调查中，白领阶层、教师、企事业单位的中层以上人群，是最累的群落，而且工作中表现越积极的人群感受的压力越大。在岛城某知名初中每年一次的常规体检中，几乎所有的女性教师身上都隐藏着两种以上的病患，而最大的心理疾病还不在统计之列。“60个孩子，就意味着60分责任，一个孩子出了问题，人家的几个家庭就要跟着遭殃，整个班级的考核就要完蛋，自己可能忙活了一年的奖金就要被扣掉，随之而来的还有下岗的危险！”36岁的李老师说自己的孩子发烧了一个星期，最高烧到了40℃，可是她没有时间陪着到医院，白天上课晚上批作业备课到深夜，更要应付学校和上级部门的各种各样的检查。 　　

　　节奏快竞争激烈人际关系复杂

　　“亚健康”发威年轻人“老化”

　　专家指出，“过劳死”的物质基础中，亚健康和慢性疲劳综合征的所有内容都应该包含在内。

　　那么，亚健康状态在岛城中青年人中又是一个什么情况呢？监测亚健康状态在岛城成年人的比例是成年人国民体质监测最重要的一项。其中，主要是通过“三分钟台阶走”后的心肺功能恢复来监测。可监测的情形却让工作人员大吃一惊。在现场，看似身高体壮的小伙子，普遍三分钟下来气喘吁吁，心跳长时间难以恢复正常。还不如那些看起来很瘦弱的老年人。

　　2004年青岛成年人国民体质监测报告显示，将近75％的中青年长期处于亚健康状态。

　　青岛市立医院体检中心主任邹波向记者介绍，生活、工作节奏变快，竞争更激烈，人与人之间关系更复杂。为了争取更大的成就，赚更多的钱过更好的生活，很多人投入大量精力用于工作，甚至超出身体负荷，身心严重透支。这些都是引发亚健康的重要原因。在亚健康人群中，如果长期疲劳得不到消除，就会“过劳”，而过劳往往是疾病的前奏。

　　如此同时，各种“老年病”盯上年轻人。青医附院、青岛市立医院、海慈医院、中心医院等岛城各大医院每周至少会有四五名青年人因心梗或脑溢血急性发作入住医院重症监护室。当前一些“老年病”的发病年龄已大大提前，尤其是高血压、冠心病等心脑血管疾病。 　　

　　链接：“十大信号”警示“过劳死”

　　海慈医疗集团心内科主任王鹂提醒市民说，过劳死是可以被提早发现的，如今国际上的卫生组织通过研究发现了过劳死的“十大信号”。

　　1.“将军肚”早现。大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。

　　3.频频去洗手间。如果你的年龄在30岁－40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

　　4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

　　5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。

　　6.心算能力越来越差。

　　7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

　　8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

　　9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。

　　10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

　　具有上述两项或两项以下者，视为“黄灯”警告期；具有上述3项－5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已具备征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“综合疲劳征”，可能引发“过劳死”。 　　

　　提醒：关注苗头

　　长期处于重压的中年市民如果身体出现一些不适症状，哪怕只是头疼头昏、心慌气短、胸闷、胃肠不适等“普通”症状，也要认真对待。一些处于公众关注中的知名人士，承受的压力比普通人还要大，他们长期处于高度紧张状态，长期劳累，相对来说更易产生一些功能上和器质上的病变，所以更要时刻关注自己的健康。