作者：王俊秀

　　一首《祝你平安》曾经风靡国内，家喻户晓，至今传唱不衰。并不冗长的歌词几乎句句都落在每个人内心的共鸣点上。“你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？”生活中多少人会有同样的感受：付出的太多，得到的却太少。一句“你的心情现在好吗？”这种对普遍性不平和无奈的关怀很容易获得人们 的好感。 　　

　　为什么人人都觉得付出多于收获呢？主要的原因在于，付出和收获的权衡并非一个经济上可计算的投入产出比较，付出和回报不存在可靠的换算公式，也没有准确的评价标准，付出和收获的比较必须借助于参照系来完成，而这个参照系往往是周围的人。

　　一个人的身心投入难以绝对衡量，但行为结果的差异的确是一目了然

　　“同一年参加工作，为什么他已经是处长了，我还是个科员？”

　　“都在一个办公室里辛辛苦苦地做事，为什么这次涨工资的是他？”

　　“看看人家小张，一样的同事，人家又买房又买车，再看我，住一个狗窝，骑一辆破自行车。”

　　“什么好事都让他赶上了，既升官又发财。”

　　这是人们表达生活和事业不如意时常常可以听到的，在这些对付出和收获不对等的抱怨中都包含了比较，人们的不平和无奈正是来自于比较。

　　分析其中原因，一方面，一个人的身心投入难以绝对衡量，也难以与他人作严格的比较，但行为结果的差异的比较确实一目了然；另一方面，人们在与他人的比较中往往看重自己的付出，轻视别人的作为，这是人们有意无意中常犯的认知错误，导致付出和回报之间的比较往往产生不均等的感觉。

　　比较是人的近乎本能性的活动，心理学家费斯廷格称这种比较的现象叫做社会比较。按照他的观点，一个人生来就有自我评价的需要，在许多方面经常要进行自我评价，但由于自我评价时没有可以利用的客观的评价标准，人们只能采取和他人比较的方法来对自身的各方面作出判断。

　　向上向下比较都有失客观，相似比较才是相对准确的比较方式

　　一个人个子高矮的结论是在和别人比较后确定的，一个人是否聪明也是要看比较对象的，一个人能力的高低也是在比较中才能清楚，越是没有可用的评价标准越是需要比较。显然，比较对象的选择影响着人们比较的准确性。

　　人们选择比较的对象会表现为三种比较方式：向上比较、向下比较和相似比较。向上比较是指在比较过程中选择强于自己的对象作为参照，向下比较则是在比较过程中选择比自己差的人作为比较对象，相似比较是以与自己各方面条件相近的人作为参照来比较。显然，向上比较和向下比较都不是客观的比较，只有相似比较才是相对准确的比较方式。

　　人们在日常生活中常常会更多地进行向上比较和向下比较，这样的比较有时候并非像费斯廷格所讲的是为了自我评价，有的时候是为了自尊，有的时候是为了自我激励。

　　“比上不足，比下有余”是许多人的比较策略，这里好像既作了向上的比较也作了向下的比较，实际上比较的重心是向下的，是通过向下比较来获得自我安慰的方式。

　　一个追求卓越的人经常会把最优秀的人作为自己的比较对象，暗暗在内心进行比较，用与他人的差距来激励自己，这样的比较方式起到了提高自己成就动机的作用。

责任编辑 原霞