孩子在2岁以后一般都能正确使用匙子、碗等简单的餐具，尽管这时孩子的动作还不熟练，但已能够培养他独立吃饭了。父母不必担心孩子吃不饱，而放弃让孩子学习独立吃饭的机会，只有不断训练，孩子才能学会自己独立吃饭。在训练孩子自己吃饭时，还要注意培养孩子的良好饮食习惯。要求吃饭定时定量，就餐位 置固定，不能养成见好吃的一次就吃许多，不喜欢吃的就吃的很少。养成不偏食、挑食，饭前不吃零食。在吃饭的时候要督促孩子细嚼慢咽，专心吃饭，不边吃边玩，不在吃饭时看电视。有的孩子吃饭时边吃边玩，一顿饭吃很长时间，这时应提醒孩子，催促他，让他尽快吃完。一般孩子每顿饭吃饭时间最好不超过30分钟。良好的就餐礼貌也要从小培养，让孩子在咀嚼、喝汤时不要发出大的声响，吃饭时不要大声说话，与大人一起吃饭时不能先自己挑食等。

    在培养孩子独立吃饭时，要从小做起，逐渐培养，只要家长严格要求，孩子一定能养成良好的习惯。