（1）训练用匙子 训练孩子自己吃东西有一个过程，婴儿最初的练习就是学会用手抓起食物往嘴里塞，慢慢地就有意识去用匙子。为了能让孩子在1岁以后独立吃饭，应尽早让孩子学用匙子，当然这个年龄的孩子还不可能使用好匙子，只是让他开始练习，往往在父母喂饭时，有些孩子就会去夺父母手里的匙子，这是孩子在表示自己想 吃饭的愿望。父母要反复教孩子练习，不久会发现孩子有惊人的进步，学会了用匙子，孩子独立吃饭的基础就初步奠定。

（2）练习用杯、碗喝东西 从练习用匙喂食物开始，孩子就知道除了奶瓶外，匙中还有很多好吃的食物，现在得让孩子知道，不仅是匙，还有杯、碗等物品里面也有好吃的东西。为了防止孩子对奶瓶养成持久的依赖性，应该引导其学会从杯子、碗中喝奶和水。开始时可先给孩子一只体积较小，易拿住的空杯子，让他模仿大人的样子假装喝东西。有了一定兴趣后，父母每天鼓励孩子从杯、碗里喝几口奶，让孩子意识到奶也可以来自杯子中，时间一长，自然就愿意接受了，等孩子掌握了一定的技巧后，再彻底用杯、碗喝东西。如果孩子使用一段时间又不愿用了，这时可换用不同颜色或不同形状的杯、碗，也许会引起孩子的兴趣。孩子使用杯、碗的熟练程度，完全在于父母给孩子练习机会的多少。