京城戒网瘾训练营专家指出，沉湎网络破坏新陈代谢和生物钟——网络成瘾者智商低于常人。

　　新闻背景

　　1月22日上午，16名患有网络依赖的青少年避开记者的追踪采访，从中科院心理研究所出发前往怀柔一基地接受网络依赖戒除训练。据了解，这是北京市首次 对青少年进行集体性的网络依赖戒除训练，同时也是被称为“虹”计划的北京市青少年网络依赖戒除计划内容的一部分。

　　那么网络成瘾是如何形成的，危害有多大，什么样的人容易成瘾，有无治疗办法？本报记者专门采访了中科院心理研究所的专家。

　　网络依赖之统计

　　最小成瘾者年仅8岁

　　民盟北京市委的本市中学生网络成瘾调查报告中指出，本市青少年网络成瘾者为13万多人，占14.8%。

　　北京师范大学心理测量与评价研究所所长许燕教授曾说：我们一般把网络依赖叫做“网络成瘾综合症”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依赖失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。

　　据悉，我国青少年网络成瘾症发病率高达15%，人数高达244万，互联网已成为部分青少年的“电子海洛因”。

　　有关研究表明，我国有5%到10%的互联网使用者存在网络依赖倾向，其中青少年中存在网络依赖倾向的约占7%。与很多国家相比，我国中学生中使用互联网的人数比例较高，时间较长，平均每周使用时间为8.98小时，假期高达21.34小时。

　　民盟北京市委在其提交的本市中学生网络成瘾调查报告中指出，目前，本市青少年网络成瘾者为13万多人，占14.8%。青少年上网成瘾者的年龄主要集中在小学六年级至大学一年级之间，并且有越来越小的趋势。在接受心理治疗的小网虫中，年龄最小的只有8岁。

　　网络依赖之危害

　　成瘾者道德认识模糊

　　沉湎于网络游戏的孩子会淡化虚拟与现实的差异，误认为通过伤害他人而达到目的的方式是合理的。

　　近日，北京心理咨询中心爆出一条消息：该中心在贵阳、南京等地采样调查测试后发现，长期上网、沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下。调查发现，不常上网、玩电子游戏的青少年，其智力发育基本正常，而经常上网并已成依赖的孩子，有些人的智商甚至达不到正常值。

　　心理咨询师孙欲晓说，不分昼夜地坐在电脑前，沉湎于虚拟世界，生活习惯、新陈代谢、生物钟都被破坏了，怎么可能对智力发育有好处呢？因迷恋网络而无心学习、学业不佳已形成恶性循环。最近发生的81名上海大学生因沉迷网络、无法完成学业而被集体退学事件，就是最典型的例子。国内外的研究还表明，青少年长期沉湎于网络中，除影响头脑发育外，还会导致植物神经紊乱、激素水平失衡，使免疫功能降低，引发紧张性头疼、焦虑，甚至导致死亡。

　　调查发现，网络游戏已成为青少年上网首选目的，比例在四成以上。网络游戏一般以“攻击、战斗、竞争”为主，未成年人长期玩飞车、砍杀、爆破、枪战等游戏，会模糊道德认识，淡化虚拟与现实的差异，误认为通过伤害他人而达到目的的方式是合理的。

　　网络依赖之症状

　　成瘾者延迟满足能力差

　　一般来讲，延迟满足能力比较差的孩子很容易上瘾，并会存在人际交往方面的困难。

　　北京师范大学心理测量与评价研究所所长许燕教授认为：家长可以通过观察孩子的特征来判断是否有网络依赖倾向。“T型人格”是一种爱寻求刺激的、爱冒险的人格特征，它分为T＋型和T-型。

　　T＋型从事的冒险活动是被社会所认可的；T-型所从事的冒险就是不被社会所认可的，他寻求的这种刺激可能对他的成长是负面的，对这种孩子就要特别注意，一定要正确引导，让他接触到健康的活动。

　　还有一个特征是延迟满足能力差。比如一个孩子产生某种需求时立刻就要满足，否则就要闹，而不考虑满足这种需求的时间和条件。一般来讲，延迟满足能力比较差的孩子很容易上瘾。比如说有的小孩子，一看见某个玩具，就要你必须马上给我买，当时不买就闹得特别厉害；还有的孩子说我特别喜欢这个玩具，但是他爸爸说，你只要期末考试成绩考好了，就给你买，孩子经过努力得到了玩具。家长通过对孩子的欲望的控制使得孩子朝着比较好的方向发展，这是培养一种延迟满足的能力。

　　有网络依赖倾向的孩子还有一些人格特点，比如人际交往困难，内心敏感，尤其是一些男孩子。网络成瘾的男孩子大都性格内向、对事情特别专注。而这些害羞、内向的人，在人际交往中也比较容易受挫。

　　网络依赖之戒除

　　训练营封闭助“脱敏”

　　专家将针对营员的个案特征和依赖程度，制定有针对性的培训方案。

　　1月22日至28日，利用学生寒假期间，在怀柔训练基地采用素质拓展和心理测试相结合的方式，对营员进行为期8天的封闭式训练和矫治。训练营成员中最小的16岁，最大24岁，营员们将接受系统的、专业的戒除治疗，专家将针对营员的个案特征和依赖程度，制定有针对性的培训方案，用相对封闭管理的环境对依赖者进行系统脱敏，使之建立新的行为定式。

　　此次北京市青少年网络依赖戒除训练营，标志着“北京市青少年网络依赖戒除'虹'计划”进入具体实施阶段。该计划是由北京市未成年人保护委员会、北京市科学技术委员会、共青团北京市委员会、中国科学院心理研究所于去年共同启动的。该计划主要包括4个步骤：成立市青少年网络依赖戒除研究中心；开办市青少年网络依赖戒除训练营；举办网络依赖戒除名家系列公益讲座。

　　“训练营是以心理治疗为主，最终是要这些青少年回归现实社会，勇于与人交往，”中科院心理研究所博士高文斌说，“现实社会中的激烈竞争和冲突，让不少青少年沉迷、躲避于相对简单的网络虚拟世界中。而我们这次安排了很多集体项目，让青少年找到现实中的快乐，并告诉他们虚拟世界中的快乐是无法解决现实问题的。”

　　训练营结束后，专家和青年志愿者还将对每名营员进行定期的跟踪和回访，进一步巩固训练效果，在全市青少年网络依赖倾向者中广泛推广“虹”计划。

　　●最新消息

　　训练营婉拒媒体

　　记者在采访中见到，多家媒体想进入训练营跟踪采访这些青少年的训练生活情况，但都被婉言谢绝了。中科院心理研究所张副所长说，这样做的原因主要有二个：首先是不少参加训练的网络依赖者希望组织者能保护他们的隐私，不愿意接受媒体采访。其次是此次训练营很多训练方法还处在研究阶段，最终的效果尚无定论，不便过分宣传。

　　在开营仪式上，研究人员告诉记者，为照顾当事人和家长的情绪，报道时最好用“网络依赖”这个词。一位训练营学员家长神情气愤地说：“用'瘾君子'来形容网络依赖者，不仅让孩子很生气，也影响了孩子参加训练的心情。”

　　在整个采访活动中，记者不仅无法见到参训学员，而且被告之就算看到学员也不得随意拍摄。

　　●自我诊断

　　“网瘾综合症”八大特征

　　怎么判断一个孩子是否对网络游戏上了瘾？国外心理学家提出八项标准可以自我诊断“网瘾综合症”：

　　是否觉得上网已占据了你的身心？

　　是否觉得只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间经常比预定时间长？

　　是否无法控制自己上网的冲动？

　　每当因特网的线路被掐断或由于其他原因不能上网时，是否会感到烦躁不安或情绪低落？

　　是否将上网作为解脱痛苦的唯一办法？

　　是否对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度？

　　是否因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险？

　　是否在支付高额上网费用时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网？

　　如果你有4项或4项以上表现，并已持续一年以上，那就表明你已患上了“网瘾综合症”。（马多思）

责任编辑：屠筱茵