本报讯 记者日前从市中心医院眼科门诊了解到，仅最近一周这里已经接诊了20余位视疲劳症患者。眼科主任耿燕介绍，这种视疲劳又称电脑终端综合症，主要原因有两个：一是长时间坐在计算机前不眨眼的工作，减少了眼内泪液的分泌，造成眼睛干涩，久而久之就会引起干眼症，严重的甚至会损伤眼角膜， 导致角膜炎；二是在电脑荧光屏前工作时，由于精力比较集中，眼睛长时间受到电磁波、紫外线等的刺激，眼睛就会出现重影、视力模糊和头痛等。

    医生对此提出建议：一是操作时保持适当的工作距离，并注意坐姿。建议眼睛与荧光屏距离为50－70厘米距离，而荧光屏应略低于眼水平位置10－20厘米，形成15度至20度的下视角，并使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动及聚焦变化。二是室内的光亮要适宜，避免阳光直射在荧光屏上，经常眨眼或是闭目养神片刻，以使角膜表面重新滑润。三是避免长时间连续操作电脑，通常连续操作1小时，休息5－10分钟。四是多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物。医学专家还特别提示，儿童长久使用电脑更易引起屈光的改变而不自知。另外，一些电脑操作者常常频繁地自行滴用一些眼药水，可能会加剧眼干的症状。可适当使用人工泪液产品来减轻和消除视力疲劳引起的眼睛不适症状。（王丽艳赵健）