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夏季如何保健
青岛新闻网  2004-07-26 15:01:52 

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    临沂读者王秀明问:

    我患有内痔,每到夏天总会经常复发,痔团掉出,还滴血,坐卧行动都疼痛。别人说,那是因为我太胖。请问,炎热的夏季,痔疮患者应如何保健?阿薇答:

    夏季是痔疮的多发季节。预防痔疮复发,患者要注意以下几点:饮食清淡、
少喝酒、不要暴饮暴食。痔疮患者应少食辛辣刺激食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。

    适当多运动:久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下,或做“提肛运动”,即吸气时肛门放松,呼气时肛门收缩,并向上提缩肛门,持续5秒钟左右,重复做10至20次,可改善局部血液循环。

    预防便秘:大便秘结是痔疮发作的直接原因。临床证实,如只是偶尔有便血或痔轻度脱出和肛周刺激症状,只需注意调整饮食、避免排便过度用力等就可缓解症状。如经常出血、脱出甚至血栓形成时,就应及时治疗。

    

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