新华社太原７月２５日专电（记者高风）随着高考录取工作的推进，一些考生在得知自己与各类院校无缘之后，往往表现出各种各样的失落感。教育专家指出，社会各界和落榜考生都应该正确面对现实，学会接受不完美的结果，并针对暂时的心理缺失及时加以调整，以便减轻心理压力，重新树立信心。

　　【症 状一】情绪低落焦虑不安。失落感是落榜生主要的考后状态。表现为情绪低落、沮丧，不能正视生活的变化，承受着前所未有的失望和痛苦，由失眠到焦虑到抑郁，从而引发心理疾患等。这些心理疾患的特征有：对任何事物都没兴趣，垂头丧气；心烦意乱、忐忑不安、惶惶不可终日，总是为未来的事情担心，总认为将会有不利的事情发生；对手头的事情和身边的事务，认知能力欠佳。

　　药方：家长和社会的贴心关怀是“良药”。落榜生低沉的心理状态不能忽视。在此过程中，家长要注意自己的言语，不要露出过分失望的眼神，对孩子抱怨甚至责怪，以免给孩子增添压力。

　　【症状二】丧失信心自怨自责。高考落榜、多方压力让考生心理背负过多的痛苦。考生有可能表现出痛心疾首、否定自己、对生活失去信心，甚至走向极端、自我封闭等心理征状，并从此一蹶不振。相当一部分考生会把高考看作人生的全部，觉得自己坠入了生命中从未有过的黑色岁月，认为榜上无名即代表自身素质低下，以后的工作和生活中也难有作为，从而产生自卑和失败情绪。

　　药方：学会自我心理暗示走出误区。落榜生否定自己，与其对高考的认识偏差有关，观念转变尤为迫切。考生应把高考看作只是自己走向生活的第一个关口，人生道路上的一次考验，一次对自己智商和情商的考验，从中学会在面对失败的勇气。要学会采取积极的人生态度，勇于承担压力，接受现实，处变不惊，越挫越勇，同时要懂得正确的自我心理暗示，引导自己走出心理误区。

　　【症状三】行为失控萎靡不振。从往年来看，不少落榜生考试失利便心怀负疚感，榜上无名感到愧对亲朋。于是逃避现实，终日沉迷网吧或娱乐场所，溺于“灯红酒绿”中不能自拔，甚至行为失控，走向歧途自毁前程。

　　药方：合理宣泄转移注意力。考生可以有意识地调节精神压力，积极走出自己生活和精神的小圈子。如在父母、老师或同学朋友面前倾诉宣泄；也可以通过心理辅导，减轻压力，或咨询医生意见从事一些有益身心的活动，如外出旅游、参加体育、文娱活动等来转移注意力，让悲伤早日过去，尽快从消沉中奋起。